Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
Popraw swoje zdrowie, wygląd i wydolność – odkryj skuteczne metody Bena Greenfielda!
W dzisiejszym świecie wielu z nas zmaga się z problemami zdrowotnymi, które wpływają na codzienne życie: nadwaga, insulinooporność, zaburzenia hormonalne, bóle stawów, chroniczne zmęczenie, a nawet mgła mózgowa i problemy z koncentracją. Często przyzwyczajamy się do tych dolegliwości, zakładając, że nic nie da się z nimi zrobić. Ale to nieprawda!
Ben Greenfield, ekspert w dziedzinie zdrowia i biohackingu, w książce „Wydolność 2.0” dzieli się sprawdzonymi metodami na poprawę zdrowia, wyglądu, siły i kondycji. To kompleksowy przewodnik, który nie tylko pomaga pozbyć się problemów zdrowotnych, ale także podnosi jakość życia na nowy poziom.
Znajdziesz tu nowatorskie techniki, które pomogą Ci wzmocnić ciało i umysł, poprawić pamięć i koncentrację, a także zwiększyć kreatywność. Choć niektóre z proponowanych rozwiązań mogą wydawać się kontrowersyjne czy wręcz szalone, ich skuteczność została wielokrotnie potwierdzona – przez autora i tysiące osób, które zastosowały je w praktyce.
Autor: Ben Greenfield
Wydawnictwo: Galaktyka
Liczba stron: 640
Okładka: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 9788375798579