Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Biegi ultra to dyscyplina, która wymaga nie tylko siły fizycznej, ale i wyjątkowej odporności psychicznej. Dystanse powyżej maratonu, brak przerw i nieustający wysiłek to codzienność tych, którzy postanowili zmierzyć się z wyzwaniem ultra. Dla jednych to czyste szaleństwo, dla innych – sposób na odnalezienie siebie i osiągnięcie harmonii z przyrodą oraz własnym ciałem.

„Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz” autorstwa Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego – doświadczonych ultra maratończyków i twórców projektu Run Vegan – to książka, która zabiera czytelnika w fascynujący świat biegów ultra. Każdy z 12 rozdziałów odpowiada kolejnemu miesiącowi roku i skupia się na innym aspekcie treningu, przygotowań, sprzętu oraz diety. To nie tylko przewodnik dla początkujących, ale także inspiracja dla tych, którzy bieganie ultra mają we krwi.

Autorzy dzielą się swoim doświadczeniem z przygotowań do takich wyzwań jak Niepokorny Mnich czy Gorce Ultra-Trail, wprowadzając czytelników w tajniki ultra sprzętu i diety, które pozwalają przekraczać granice. Książka zawiera również opinie specjalistów – kardiologów, ortopedów, psychologów – oraz historie 12 ultra biegaczy w każdym wieku, których doświadczenia pokazują różnorodność i piękno tej dyscypliny.

Poznaj także historię kultowego Biegu Rzeźnika, który z 10 uczestników na starcie w 2004 roku wyrósł na masowe wydarzenie z tysiącami zawodników. Ta opowieść ukazuje, jak biegi ultra zmieniają ludzi, pozwalając im odkryć nowy wymiar sportu i życia.

Autor: Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski
Wydawnictwo:  Agora
Liczba stron: 272
Okładka: miękka
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788326826986