Triatlon biblia treningu

„TRIATLON. Biblia treningu” to najbardziej wszechstronny i praktyczny poradnik dla każdego, kto chce doskonalić swoje umiejętności w jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, juniorem rozwijającym skrzydła, ambitnym amatorem czy elitarnym zawodnikiem, ta książka pomoże Ci uniknąć typowych pułapek treningowych i osiągnąć wyznaczone cele.

Triatlon to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale także logistyczne – wymaga odpowiedniego planowania i strategii. Autorzy, opierając się na doświadczeniach trenerów, zawodników i ekspertów, dostarczają odpowiedzi na wiele kluczowych pytań.

Książka oferuje praktyczne wskazówki i narzędzia, które pomogą Ci przygotować się do każdego dystansu – od sprinterskiego po wymagający Ironman. Dzięki szczegółowym wyjaśnieniom i aktualnym metodom treningowym, zrozumiesz, jak poprawić swoje wyniki w każdej z trzech dyscyplin: pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu.

Autor: Ryszard de Teisseyre
Wydawnictwo:  Gondwana
Liczba stron: 492
Okładka: miękka
Rok wydania: 2013
ISBN: 9788363756024