Trening mentalny dla sportowców

W sporcie sukces nie zależy wyłącznie od sprawności fizycznej. Coraz więcej zawodników i trenerów dostrzega, że umiejętności mentalne odgrywają kluczową rolę w osiąganiu najwyższych wyników. Mimo to, trening psychiczny wciąż często ustępuje miejsca treningowi fizycznemu i technicznemu.

„Trening mentalny dla sportowców” to książka, która zmienia to podejście. Napisana przez doświadczonego trenera i byłego zawodnika włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, oferuje kompleksowe spojrzenie na rozwój umiejętności mentalnych – od analizy zachowań mistrzów, po praktyczne narzędzia, które każdy sportowiec może zastosować w swojej codziennej pracy.

Książka zawiera:

• usystematyzowane i sprawdzone metody rozwijania umiejętności mentalnych
• wskazówki dotyczące personalizacji treningu psychicznego dla zawodników o różnych potrzebach
• ćwiczenia praktyczne, które ułatwią wdrożenie wiedzy w życie,
  treści oparte na nauce, przedstawione w przystępny sposób.

„Trening mentalny dla sportowców” to niezbędny przewodnik zarówno dla zawodników, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swój potencjał, jak i dla trenerów oraz specjalistów, którzy pragną kompleksowo wspierać swoich podopiecznych. To książka, która uczy, jak umiejętności takie jak koncentracja, radzenie sobie ze stresem czy budowanie pewności siebie mogą stać się kluczowym elementem sukcesu – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Zmień swój sposób myślenia i przekonaj się, jak trening mentalny może wpłynąć na Twoje wyniki – w sporcie i w życiu. 

Autor: Surian Michele
Wydawnictwo:  CeDeWu
Okładka: miękka
Rok wydania: 2022