Tajniki rehabilitacji. Jak poradzić sobie z bólem i wrócić do sprawności po urazie

"Tajniki rehabilitacji" autorstwa Toma Waltersa i Glena Cordozy to wszechstronny przewodnik dla osób zmagających się z bólem lub kontuzjami. Autorzy przedstawiają innowacyjne spojrzenie na zdrowie człowieka, obalając mit o kruchości ludzkiego ciała i podkreślając jego niezwykłe możliwości adaptacyjne oraz zdolność do regeneracji.

Publikacja prezentuje 30 rozbudowanych programów rehabilitacyjnych, koncentrujących się na najczęściej występujących problemach zdrowotnych - od dolegliwości kręgosłupa, poprzez urazy skrętne i przeciążeniowe, aż po stany zapalne stawów i schorzenia ścięgien. Każdy z programów został zaprojektowany jako przejrzysty, trzystopniowy proces, który systematycznie prowadzi czytelnika od właściwej identyfikacji problemu, przez selekcję odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, aż do osiągnięcia pełnej sprawności fizycznej.

W książce nie zabrakło solidnych podstaw teoretycznych. Autorzy dogłębnie analizują mechanizmy powstawania bólu, procesy regeneracji tkanek oraz czynniki determinujące skuteczność rehabilitacji. Szczególny nacisk kładą na różnorodne metody uśmierzania bólu, w tym techniki masażu tkanek miękkich, ćwiczenia zwiększające mobilność oraz trening z obciążeniem. Publikacja dostarcza również cennych wskazówek dotyczących podejmowania świadomych decyzji terapeutycznych, włączając w to rozważania nad zasadnością interwencji chirurgicznej.

Wyjątkową cechą "Tajników rehabilitacji" jest kompleksowe podejście do zdrowia, uwzględniające zarówno aspekty fizyczne, jak i psychologiczne. Autorzy szczegółowo omawiają sposoby radzenia sobie z lękiem i niepewnością towarzyszącymi urazom oraz metody aktywnego uczestnictwa w procesie powrotu do zdrowia. Poradnik stanowi wartościowe kompendium wiedzy nie tylko dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ale również dla specjalistów - trenerów i fizjoterapeutów, którzy znajdą w nim usystematyzowaną wiedzę teoretyczną oraz praktyczne rozwiązania do wykorzystania w codziennej pracy z pacjentami.

Autor: Glen Cordoza, Tom Walters
Wydawnictwo:  Galaktyka
Liczba stron: 496
Okładka: miękka
Rok wydania: 2024
ISBN: 9788375799132