Selma. Jeszcze dalej niż południe

Marzysz o pokonaniu dystansu, który wykracza daleko poza maraton? Chcesz sięgnąć po to, co wydaje się niemal niemożliwe, i dołączyć do elity biegaczy ultra? „Przewodnik po bieganiu ultra” autorstwa Hala Koernera to kompleksowy poradnik, który pomoże ci przygotować się do największego wyzwania w twoim biegowym życiu.

Hal Koerner, jeden z najbardziej doświadczonych i cenionych biegaczy ultra, dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, aby pomóc ci zrealizować twoje ultramaratońskie cele. Książka obejmuje wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować się do biegu na dystansie od 50 do 160 kilometrów – od wyboru zawodów, przez sprzęt, nawadnianie, technikę biegową, po taktykę rozgrywania zawodów i radzenie sobie z kryzysami na trasie.

To więcej niż poradnik – to wsparcie, które pomoże ci uniknąć błędów, uporządkuje twoją wiedzę i doda pewności siebie, niezależnie od tego, czy dopiero debiutujesz, czy chcesz poprawić swoje wyniki.

„Przewodnik po bieganiu ultra” to inspiracja dla wszystkich, których fascynują wyczyny takich legend jak Scott Jurek czy Kilian Jornet. Dzięki radom Hala Koernera staniesz na starcie pewny siebie i gotowy, by spełnić swoje marzenie o ultramaratonie. Przekrocz granice swoich możliwości i dobiegnij do mety z uśmiechem!