Praca z energią dla sportowców

Odkryj swoją ukrytą moc. Tam, gdzie kończy się fizjologia, zaczyna się energia.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy zawodnicy – mimo identycznego treningu i diety – osiągają lepsze wyniki i szybciej wracają do zdrowia? Odpowiedź może kryć się w tym, czego nie widać gołym okiem. "Praca z energią dla sportowców" to przełomowa książka, która wprowadza do świata sportu pojęcie równowagi energetycznej.

Cyndi Dale, światowej sławy ekspertka, demistyfikuje pojęcia takie jak czakry czy subtelne energie, przekładając je na język konkretnych korzyści sportowych. To podręcznik dla tych, którzy chcą wejść na ścieżkę świadomego sportu i szukają harmonii między ciałem, umysłem a duchem.

To nie jest teoria – to narzędziownik: Książka zawiera blisko 60 praktycznych technik i ćwiczeń, które możesz zastosować niemal natychmiast, aby:

• Zwiększyć wydolność: Uwolnij zablokowane zasoby energii, by trenować efektywniej.
• Przyspieszyć regenerację: Naucz się technik wspierających samoleczenie organizmu i unikanie kontuzji.
• Wzmocnić "mental": Zbuduj odporność psychiczną i niezachwianą koncentrację przed startem.

Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem walczącym o życiówkę, czy zawodowcem szukającym przewagi nad rywalami – ta książka pokaże Ci, że prawdziwa siła płynie z wnętrza.

Autor: Cyndi Dale
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Liczba stron: 326
Okładka: miękka
Rok wydania: 2024
ISBN: 9788383218199