Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Kompendium wiedzy dla każdego miłośnika górskich wyzwań. Steve House i Scott Johnston, uznani eksperci w dziedzinie sportów górskich, stworzyli wyjątkowy podręcznik, który w przejrzysty i przystępny sposób łączy najnowszą wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem.
„Pod górę” to nie tylko skarbnica rzetelnej wiedzy, ale także źródło motywacji, które inspiruje do działania i odkrywania swoich możliwości. Autorzy udowadniają, że każdy, kto marzy o pokonywaniu górskich szlaków i osiąganiu coraz wyższych celów, może dzięki odpowiedniemu przygotowaniu wejść na szczyt swoich możliwości.
Doskonała pozycja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców, którzy pragną lepiej zrozumieć specyfikę sportów górskich i osiągnąć najwyższą formę.
Autor: Steve House, Scott Johnston i inni
Wydawnictwo: Galaktyka
Liczba stron: 448
Okładka: miękka
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788375797725