Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł
Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł
Prezentujemy kompleksowy przewodnik o pozytywnym wpływie zimnych kąpieli na organizm i psychikę człowieka. Autor, wspólnie ze społecznością doświadczonych morsów, prowadzi czytelnika przez fascynującą podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu poprzez regularne zanurzanie się w zimnej wodzie.
Książka przystępnie wyjaśnia, jak zimne kąpiele mogą wzmocnić odporność organizmu, przynieść wewnętrzny spokój i nową radość życia. Nie jest to wyłącznie teoretyczny poradnik – zawiera autentyczne historie osób, które dzięki morsowaniu poprawiły swoją kondycję fizyczną, wzmocniły zdrowie i znalazły sposób na codzienne wyzwania.
Publikacja wyróżnia się multimedialnym charakterem – zawiera kod QR kierujący do filmu dokumentalnego, w którym członkowie społeczności dzielą się osobistymi doświadczeniami z morsowania. Dzięki temu czytelnik może nie tylko przeczytać o zaletach zimnych kąpieli, ale także poznać prawdziwe historie osób, które przeszły tę transformującą drogę.
Autor podkreśla, że morsowanie wykracza daleko poza hartowanie ciała – to sposób na budowanie trwałych relacji międzyludzkich, odkrywanie własnego potencjału i osiąganie wewnętrznej wolności. Książka dostarcza kompleksowej wiedzy dla wszystkich poszukujących naturalnej metody na poprawę jakości życia, wzmocnienie zdrowia i znalezienie równowagi psychicznej we współczesnym, pędzącym świecie.
Autor: Valerjan Romanovski
Wydawnictwo: Pascal
Liczba stron: 320
Okładka: miękka
Rok wydania: 2023
ISBN: 9788383172385