Od rowerzysty do kolarza. Podręcznik krok po kroku

"Od rowerzysty do kolarza. Podręcznik krok po kroku" autorstwa Arkadiusza Koguta - pierwszego polskiego certyfikowanego trenera kolarstwa UCI i założyciela Way2Champ - to pionierski, kompleksowy przewodnik po świecie kolarstwa na polskim rynku. Ten obszerny podręcznik, skierowany zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych kolarzy, szczegółowo omawia wszystkie kluczowe aspekty tego sportu.

Autor, dzieląc się swoim bogatym doświadczeniem i pasją, przedstawia w przystępny sposób fundamentalne elementy kolarstwa: od podstaw technicznych, przez dobór sprzętu i garderoby, po zaawansowane techniki jazdy i planowanie treningów. Publikacja zagłębia się w tematy takie jak optymalizacja treningów, właściwe odżywianie i regeneracja oraz techniki jazdy zwiększające efektywność, w tym specyfika pokonywania zakrętów, podjazdów i zjazdów. Szczególny nacisk położono na aspekty bezpieczeństwa oraz prawidłową pozycję na rowerze - kluczowe elementy komfortowej i wydajnej jazdy.

Innowacyjnym elementem książki jest rozdział poświęcony kobietom w kolarstwie, przedstawiający unikalną perspektywę płci pięknej w tym sporcie. Publikację wzbogacają wypowiedzi uznanych specjalistów i zawodowych kolarzy, między innymi Katarzyny Niewiadomej, Tomka Marczyńskiego i Karola Domagalskiego, którzy dzielą się bezcennymi wskazówkami i doświadczeniami.

To kompendium wiedzy zostało stworzone dla wszystkich pasjonatów kolarstwa, którzy dążą do pokonywania dłuższych dystansów, poprawy wyników i czerpania większej satysfakcji z jazdy. Zebrane w jednym miejscu, zweryfikowane informacje pomagają rozwiać wątpliwości początkujących i uniknąć typowych błędów. Książka stanowi kompleksowe źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie świadomie rozwijać swoją kolarską pasję, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Autor: Arkadiusz Kogut
Wydawnictwo: Arkadiusz Kogut
Liczba stron: 368
Okładka: miękka
Rok wydania: 2023
ISBN: 9788383304908