Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Pierwsza kompleksowa książka o treningu kolarskim w Polsce!

Przez ostatnie lata kolarstwo w Polsce zyskało na popularności, a świadomość sportowa zawodników i trenerów osiągnęła nowy poziom. Dzięki tej książce, stworzonej przez Jarosława Michałowskiego, autora bloga Kolarz Umysłu, zyskasz dostęp do wiedzy, która pomoże Ci w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała i umysłu.

To nie tylko zbiór wskazówek treningowych, ale również przewodnik po tym, jak wzmocnić mentalność, która – jak pokazuje praktyka – jest kluczowym elementem w osiąganiu sukcesów sportowych. Michałowski prezentuje aż 116 pomysłów na trening, które możesz dostosować do swoich potrzeb – niezależnie od tego, czy jeździsz na szosie, w terenie (MTB), w wyścigach przełajowych (CX), czy podczas jazdy na czas (TT).

Dzięki tej książce dowiesz się, jak łączyć ciało i umysł w harmonijny sposób, by wspiąć się na wyższy poziom sportowy. Wykorzystaj wiedzę autora, by osiągać swoje cele – zarówno te sportowe, jak i osobiste!

Autor: Jarosław Michalski
Wydawnictwo:  Septemsport
Liczba stron: 
Okładka: miękka
Rok wydania: 2021
ISBN: 9788328378131