I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad istotą bólu i jego rolą w naszym życiu? Nick Potter, ceniony osteopata i ekspert medycyny holistycznej, w książce "I po bólu" zabiera czytelnika w fascynującą podróż przez złożony świat bólu, jego przyczyn i metod leczenia.

Łącząc najnowsze odkrycia z dziedziny biologii, ewolucji i nauk behawioralnych, Potter udowadnia, że ból, mimo swojej uciążliwości, stanowi niezbędny element ludzkiego doświadczenia - to system wczesnego ostrzegania o nieprawidłowościach w organizmie. Autor szczególną uwagę poświęca często pomijanemu aspektowi współczesnego życia: przewlekłemu stresowi, który może prowadzić do długotrwałych dolegliwości bólowych.
W publikacji przedstawiony zostaje nowatorski model biopsychospołeczny, podkreślający znaczenie równowagi między sferą biologiczną, psychiczną i społeczną w zachowaniu zdrowia. Potter argumentuje, że skuteczne leczenie bólu wymaga całościowego podejścia, uwzględniającego zarówno wzajemne zależności między układami organizmu, jak i wpływ emocji na fizyczne samopoczucie.

Książkę wzbogacają poruszające historie pacjentów zmagających się z przewlekłym bólem, nadając teoretycznym rozważaniom praktyczny wymiar. Autor prezentuje konkretne strategie i techniki, w tym ćwiczenia oddechowe i metody osteopatyczne, pomagające przerwać błędne koło bólu, niepokoju i stresu. Szczególnie wartościowe są ilustrowane instrukcje ćwiczeń, umożliwiające czytelnikom samodzielną pracę nad poprawą zdrowia.

"I po bólu" wykracza poza ramy poradnika medycznego - to kompleksowe studium natury bólu i jego znaczenia w życiu człowieka. Potter demonstruje, jak wykorzystać mechanizm samoregulacji organizmu, łącząc prawidłowe oddychanie, zbilansowaną dietę i odpowiednio dobraną aktywność fizyczną w skuteczną strategię podnoszenia jakości życia.

Publikacja stanowi niezbędną lekturę dla wszystkich pragnących zrozumieć język swojego ciała i nauczyć się skutecznie radzić sobie z bólem w sposób naturalny i trwały. Jak podkreśla Elton John: "To błyskotliwa i prowokująca do myślenia książka, pokazująca, jak stres współczesnego życia sprawia nam ból".

ISBN: 9788381350273

Wydawnictwo: Otwarte

Okładka: miękka 

Liczba stron: 288