Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty
Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty
Twoje paliwo na każdą trasę! Pierwszy w Polsce kulinarny poradnik stworzony specjalnie z myślą o rowerzystach, którzy chcą zadbać o swoje paliwo – zdrowe, pożywne i dostosowane do ich potrzeb. „Bike&Cook” to obowiązkowa lektura dla każdego rowerzysty, który chce jeść dobrze i jeździć jeszcze lepiej!
Co znajdziesz w książce?
- proste i smaczne przepisy, które dodadzą Ci energii na długie trasy i treningi
- porady dietetyka sportowego, dzięki którym osiągniesz swoje cele – wymarzoną wagę lub maksymalne efekty treningowe
- oznaczenia przy przepisach: wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe – dla każdego rowerzysty
- wartości energetyczne, które pomogą Ci dostosować posiłki do Twojego wysiłku.
Dlaczego warto?
- wszystkie przepisy zostały przetestowane przez kolarzy, więc masz pewność, że działają
- dowiesz się, jak odżywiać się mądrze, by „noga lepiej podawała”, a efekty treningów były widoczne szybciej
- poznasz dania, które nie tylko zapewnią Ci siłę, ale także pomogą utrzymać idealną sylwetkę.
Autor: Marta Kekusz, Tomasz Kołodziejczyk i inni
Wydawnictwo: Filo
Liczba stron: 288
Okładka: miękka
Rok wydania: 2017
ISBN: 9788362903290