Biblia treningu kolarza górskiego

Twoja droga do sukcesu na górskich trasach – od pierwszego podjazdu po mistrzowskie wyniki. „Biblia treningu kolarza górskiego” to najbardziej wszechstronny przewodnik treningowy, który wreszcie dostępny jest na polskim rynku. Napisana prostym i przystępnym językiem, książka ta stanowi nieocenione źródło wiedzy dla każdego – od początkujących pasjonatów po zawodowych kolarzy i ich trenerów.

Dlaczego warto?

• z książki nauczysz się, jak rozpoznać swoje mocne i słabe strony oraz dopasować trening do własnych potrzeb 
• otrzymasz wskazówki na temat przygotowania fizycznego i mentalnego do zawodów lub rekreacyjnych wycieczek 
• dowiesz się, jak trenować, by osiągnąć swoje cele – niezależnie od tego, czy marzysz o olimpijskim starcie, czy po prostu chcesz poprawić kondycję na weekendowe wypady z przyjaciółmi.

Autor: Joe Friel
Wydawnictwo:  Buk Rower
Liczba stron: 376
Okładka: miękka
Rok wydania: 2004