Bike Fit. Jak ustawić rower, by jeździć szybciej i bez bólu? - Phil Burt

Czy jazda na rowerze musi boleć? Absolutnie nie.

Książka "Bike Fit" autorstwa Phila Burta to światowy bestseller, który obala mit, że kolarstwo wymaga cierpienia. To kompletne kompendium wiedzy, dzięki któremu samodzielnie znajdziesz idealną pozycję na rowerze, bez konieczności wizyty w drogim studiu fittingowym.

Phil Burt, uznany na świecie ekspert biomechaniki, w przystępny sposób wyjaśnia, jak osiągnąć "złoty środek" między wydajnością, aerodynamiką a wygodą. Ta zaktualizowana edycja to nie tylko teoria, ale przede wszystkim gotowe rozwiązania na konkretne problemy.

Dzięki tej książce dowiesz się:

• Jak wyeliminować ból: Zapomnij o drętwieniu dłoni, stóp, bólu kręgosłupa czy dyskomforcie w okolicach siodełka.
• Jak dopasować sprzęt: Poznasz tajniki doboru długości korb, ocenisz skuteczność owalnych tarcz i zrozumiesz znaczenie punktów kontaktu ciała z rowerem.
• Jak trenować nowocześnie: Znajdziesz tu porady dotyczące jazdy na czas oraz specyfiki treningu na trenażerach typu SMART.
• Jak uwzględnić anatomię: Autor omawia różnice w bikefittingu dla kobiet i mężczyzn oraz indywidualne uwarunkowania ciała.

Niezależnie od tego, czy walczysz o sekundy na zawodach, czy po prostu chcesz czerpać radość z niedzielnej przejażdżki – "Bike Fit" to narzędzie, które pozwoli Ci zrozumieć swój organizm i sprzęt. To inwestycja w zdrowie i lepsze wyniki.

Autor: Phil Burt
Wydawnictwo:  Galaktyka
Liczba stron: 208
Okładka: miękka
Rok wydania: 2022
ISBN: 9788375798517