{"product_id":"lance-armstrong-program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci","title":"Lance Armstrong. Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości","description":"\u003cp\u003eJak wyglądał trening kolarza, który przez lata dominował w Tour de France? „Program mistrza” to książka przedstawiająca system treningowy opracowany przez Chrisa Carmichaela, wieloletniego trenera Lance’a Armstronga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW środku znajdziesz konkretne plany treningowe, ćwiczenia i wskazówki dotyczące budowania wytrzymałości, poprawy formy oraz przygotowania organizmu do coraz większych obciążeń. Autorzy poruszają również kwestie odżywiania, regeneracji i przygotowania mentalnego, pokazując trening kolarski jako całościowy proces, a nie tylko kolejne godziny spędzone na rowerze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka powstała na bazie metod stosowanych podczas przygotowań Armstronga do najważniejszych wyścigów i pozwala zajrzeć za kulisy profesjonalnego treningu kolarskiego przełomu lat 90. i 2000.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo również ciekawy dokument swojej epoki. Opisywane sukcesy Armstronga i jego siedem zwycięstw w Tour de France zostały później unieważnione w związku z dopingiem, dlatego dziś książkę warto czytać nie tylko jako poradnik treningowy, ale także jako świadectwo jednego z najbardziej kontrowersyjnych okresów w historii zawodowego kolarstwa.\u003c\/p\u003e","brand":"WKOŁO | Wydawnictwo • Księgarnia Rowerowa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654362403151,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/9768c9d9-342c-41c2-a85b-ffa2ec027808.png?v=1788425372","url":"https:\/\/wkolo.pl\/products\/lance-armstrong-program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci","provider":"WKOŁO | Wydawnictwo • Księgarnia rowerowa","version":"1.0","type":"link"}