{"title":"Wielka biblioteka kolarza (pełna oferta księgarni)","description":"","products":[{"product_id":"peter-sagan-moj-swiat","title":"Peter Sagan. Mój świat","description":"\u003cp\u003e\u003ca name=\"_Hlk4412305\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: _Hlk4412305;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrzy tęczowe koszulki, niezliczone zwycięstwa i niepowtarzalny urok – poznaj historię jednego z najbardziej charyzmatycznych kolarzy świata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeter Sagan, niekwestionowana gwiazda kolarstwa szosowego, zaprasza czytelników do swojego świata pełnego sukcesów, emocji i dobrego humoru. W swojej autobiografii „Mój świat” opowiada o drodze na szczyt, która zaprowadziła go do trzykrotnego zdobycia mistrzostwa świata oraz licznych triumfów w najważniejszych wyścigach, takich jak Tour de France, Paryż-Roubaix czy Tour de Pologne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAle ta książka to coś więcej niż sportowe podsumowanie kariery. Sagan otwiera przed czytelnikami drzwi do swojego życia poza peletonem. Dzieli się opowieściami o swoich przyjaciołach, zabawnych zakładach i żartach, które uczyniły go ulubieńcem kibiców na całym świecie. Mimo międzynarodowej sławy Peter pozostaje wyluzowanym, życzliwym człowiekiem, który nigdy nie zapomina o swoich fanach. Z każdą stroną poznasz Sagana jako nie tylko wybitnego sportowca, ale też pełnego energii, zarażającego optymizmem człowieka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Peter Sagan\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 336\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2019\u003cbr\u003eISBN: 9788381293754\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sO5DDIr1jJI?si=ao0DKkgD8CJMCB_B\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717692580175,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/sagan.png?v=1773814221"},{"product_id":"giro-d-italia-historia-najpiekniejszego-wyscigu-kolarskiego-swiata","title":"Giro d’Italia. Historia najpiękniejszego wyścigu kolarskiego świata","description":"\u003cp\u003eGiro d’Italia to więcej niż wyścig – to legenda, która przez ponad sto lat splatała się z historią Włoch, ich pasjami, tragediami i triumfami. Colin O’Brien zabiera czytelników w fascynującą podróż przez dzieje jednego z najważniejszych kolarskich wydarzeń na świecie, przedstawiając barwne i często dramatyczne historie, które ukształtowały tę rywalizację.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd pierwszych edycji, które miały pomóc sprzedawać gazety, po współczesne wyścigi, Giro stało się areną niesamowitych opowieści. Kobieta, która przebrała się za mężczyznę, by móc startować. Mistrz zamordowany podczas treningu w mrocznych czasach Mussoliniego. Fausto Coppi, którego życie pełne było skandali, i Marco Pantani, tragiczny bohater włoskiego kolarstwa. Te historie składają się na obraz wyścigu, który nie tylko łączy kolarzy z całego świata, ale także odzwierciedla emocje i skrajności włoskiej duszy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzerywany jedynie przez wojny światowe, Giro obrósł w mity i stworzył bohaterów, ale także złamał wiele karier. Ta książka, zaktualizowana o epilog Adama Probosza, przenosi czytelników na włoskie szosy, pozwalając poczuć magię, która towarzyszy tej niezwykłej rywalizacji. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Colin O'Brien\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 304\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788379248452\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53720556437839,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/giro.png?v=1773814127"},{"product_id":"jan-ullrich-o-tym-ktory-mogl-byc-najlepszy","title":"Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy","description":"\u003cp\u003e\u003ca name=\"_Hlk4412305\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003ePorywająca biografia jednego z najbardziej tajemniczych kolarzy w historii sportu. Daniel Friebe, znany z biografii Eddy'ego Merckxa, prowadzi nas przez życie sportowca, który w 1997 roku wstrząsnął światem kolarstwa.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eDebiut Ullricha w Tour de France miał charakter eksplozji - młody Niemiec zdeklasował rywali na pierwszym górskim etapie, by ostatecznie zwyciężyć z przewagą blisko dziesięciu minut. Media obwołały go \"nowym kolosem\" i przyszłością sportu, a jego popularność w ojczyźnie sięgnęła zenitu. To, co miało być początkiem wielkiej ery, przerodziło się jednak w opowieść o niewykorzystanym potencjale.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eFriebe po mistrzowsku łączy różnorodne elementy, które ukształtowały historię Ullricha: traumatyczne dzieciństwo, które naznaczyło jego psychikę, przytłaczającą presję związaną z rolą bohatera narodowego, epicką rywalizację z Lance'em Armstrongiem oraz ciemną stronę zawodowego kolarstwa lat 90. i 2000., zdominowaną przez wszechobecny doping. To historia człowieka, który musiał walczyć nie tylko z konkurentami na trasie, ale też z własnymi demonami, uzależnieniami i przytłaczającymi oczekiwaniami.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eKsiążka przekracza granice standardowej biografii sportowej, stając się analizą ludzkiej natury i studium kosztów, jakie niesie ze sobą sława i sukces. To uniwersalna opowieść o tym, jak splot okoliczności, decyzji i przeciwności losu może odmienić trajektorię życia osoby, której wróżono wielką przyszłość.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Daniel Friebe\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 592\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788383300115\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: _Hlk4412305;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C3Fl2_CirIU?si=24YVq_OKK6tCQIF4\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53720903516495,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/jan_ullrich.png?v=1770708594"},{"product_id":"anonimowy-kolarz","title":"Anonimowy kolarz. Prawdziwe życie w zawodowym peletonie","description":"\u003cp\u003e\u003ca name=\"_Hlk4412305\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKulisy świata kolarstwa, o których nikt wcześniej nie mówił. „Anonimowy kolarz” to książka, która wyprowadzi Cię z błędu, jeśli myślisz, że znasz kolarstwo. To szczere, fascynujące i czasem szokujące spojrzenie na świat, który wydaje się pełen heroizmu, ale kryje też wiele ciemnych stron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa książka to szczere i kontrowersyjne spojrzenie na życie zawodowego kolarza – od morderczych treningów, przez napiętą atmosferę w peletonie, aż po tajemnice, które dotąd pozostawały za zamkniętymi drzwiami zespołowych autobusów i hotelowych pokoi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Anonimowy kolarz\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 304\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788382102468\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: _Hlk4412305;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VEc6Gd-5J8I?si=vPy8nSvQczyI9CRo\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: _Hlk4412305;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53720971051343,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/anonimowy_kolarz.png?v=1773782330"},{"product_id":"la-vuelta-a-espana-kolarska-corrida","title":"La Vuelta a España. Kolarska corrida","description":"\u003cp\u003eHistoria jednego z najpiękniejszych wyścigów świata – pełna słońca, emocji i dramatów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVuelta a España, od swoich skromnych i surowych początków, przeszła długą drogę, stając się jednym z najważniejszych wydarzeń w świecie kolarstwa. Jej dzieje to nie tylko sportowe zmagania, ale także fascynująca opowieść o Hiszpanii – kraju pełnym kontrastów, który odcisnął swoje piętno na każdym etapie tego wyścigu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa skąpanych słońcem szosach Półwyspu Iberyjskiego rodziły się herosi, których pojedynki rozpalały publikę do czerwoności. To tutaj zawodnicy pokonywali nie tylko rywali, ale także własne słabości. Historia Vuelt’y jest pełna ludzkich dramatów, spisków, a nawet niespodziewanych wydarzeń, takich jak ataki terrorystyczne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka odkrywa kulisy niesamowitych momentów, takich jak anegdoty o kolarzach, którzy mieli tak dużą przewagę, że zatrzymywali się na lody na szczycie przełęczy, czy o wizycie Eddy’ego Merckxa, która zamiast triumfu przypominała farsę. Przez te wszystkie lata wyścig ewoluował, stając się symbolem nadziei w trudnych czasach i areną narodzin legend, wspominanych z rozrzewnieniem do dziś.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Alvaro Calleja\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 328\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788381295093\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53721002279247,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/vuelta.png?v=1773814192"},{"product_id":"marco-pantani-ostatni-podjazd","title":"Marco Pantani. Ostatni podjazd","description":"\u003cp\u003eMarco Pantani, znany jako „Pirat”, był jednym z najwybitniejszych kolarzy górskich w historii. Jego niesamowite sukcesy – zwycięstwa w Giro d’Italia i Tour de France w jednym sezonie, osiągnięcie zarezerwowane dla nielicznych – uczyniły go bożyszczem włoskich kibiców i narodowym bohaterem. Jego fenomenalne występy na górskich podjazdach przyciągały tłumy, a w Italii śpiewano o nim piosenki, czyniąc z niego postać większą niż życie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJednak historia Marco Pantaniego to także opowieść o ciemnej stronie sukcesu. Filigranowy, ale nieugięty na trasie, poza szosą zmagał się z wewnętrznymi demonami. Jego życie poza rywalizacją stało się dramatem człowieka zagubionego, który szukał ucieczki w kokainie. Tajemnice jego kariery, oskarżenia o doping i domniemane manipulacje włoskiej mafii doprowadziły do upadku bohatera, którego tragiczna śmierć w podrzędnym hotelu wstrząsnęła światem kolarstwa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzy Marco Pantani był ofiarą systemu, w którym sportowcy są traktowani jak narzędzia? Czy jego sukcesy były oszustwem, czy dowodem na geniusz kolarski? Książka o „Piracie” to pełna emocji i kontrowersji historia człowieka, który mimo sławy i uwielbienia nigdy nie odnalazł spokoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Matt Rendell\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 408\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788381293662\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53721045729615,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/pantani_ostatni_podjazd_ksiazka.png?v=1770708634"},{"product_id":"marco-pantani-ostatni-podjazd-kopia","title":"Ryszard Szurkowski. Wyścig","description":"\u003cp\u003eWygrywał wszystko, co było do wygrania!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRyszard Szurkowski, legenda polskiego kolarstwa, idol pokoleń, którego triumfy przyciągały setki tysięcy kibiców na trasy Wyścigu Pokoju i przed telewizory, zmierzył się z największym wyzwaniem w swojej karierze. Czerwiec 2018 roku zmienił jego życie – dramatyczny wypadek na rowerze zakończył się paraliżem, licznymi złamaniami i uszkodzeniem rdzenia kręgowego. Operacje i rehabilitacja, która nie trwa miesiące, lecz lata, stały się jego nową codziennością.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW tej niezwykłej autobiografii Szurkowski wspomina zarówno swoją spektakularną karierę, w tym rywalizacje, które zapisały się złotymi zgłoskami w historii polskiego sportu, jak i mówi o swoim powrocie do zdrowia, walce z ograniczeniami ciała i ducha. Książka przedstawia również wspomnienia jego przyjaciół, rywali i gwiazd sportu, którzy przywołują najważniejsze momenty z życia mistrza – zarówno te na rowerze, jak i poza nim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Wyścig” to nie tylko historia wybitnego sportowca, ale także człowieka o niezwykłej determinacji, który udowadnia, że prawdziwe mistrzostwo objawia się w momentach największych prób. To inspirująca opowieść o sile charakteru, wierze i woli walki, która poruszy każdego – nie tylko miłośników kolarstwa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Ryszard Szurkowski, Kamil Wolnicki i inni\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 364\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2019\u003cbr\u003eISBN: 9788381295154\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53721088426319,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/szurkowski_wyscig.png?v=1773814382"},{"product_id":"tour-de-france-etapy-ktore-przeszly-do-historii","title":"Tour de France. Etapy, które przeszły do historii","description":"\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"6\"\u003eEsencja \"Wielkiej Pętli\" zamknięta w jednej książce. Poczuj emocje, które kształtowały legendę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eTour de France to coś więcej niż wyścig. To teatr ludzkich dramatów, nadludzkiego wysiłku i taktycznego geniuszu. Książka „Tour de France. Etapy, które przeszły do historii” zabiera Cię w podróż przez 20 dni, które wstrząsnęły światem sportu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eNie musisz czytać opasłych tomów historii, by zrozumieć fenomen tego wyścigu. Ta publikacja to \"the best of\" – zbiór kluczowych momentów, opisanych z pasją i dbałością o detale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eW książce znajdziesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003eLegendarni Bohaterowie: Od kanibala Eddy’ego Merckxa odrabiającego straty, po kontrowersyjne i emocjonalne momenty ery Lance’a Armstronga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003eKulisy wyścigu: To nie są suche wyniki. To relacje z pierwszej ręki – wspomnienia dyrektorów sportowych, mechaników i samych kolarzy, które rzucają nowe światło na znane wydarzenia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003eTaktyka i Dramat: Przeczytasz o szaleńczych ucieczkach, kraksach, które łamały kariery, i sojuszach zawieranych przy prędkości 50 km\/h.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003eTo idealna lektura na wieczór po oglądaniu etapu w telewizji. Pozwala zrozumieć, dlaczego żółta koszulka jest tak pożądana i jak wielką cenę trzeba zapłacić, by ją założyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Richard Moore\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 392\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003cbr\u003eISBN: 9788381291606\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53721121849679,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/tour_de_france.png?v=1773814347"},{"product_id":"kopalnie-talentow","title":"Kopalnie Talentów. Jak odkryć i rozwinąć talent – u siebie i u innych","description":"\u003cp\u003eTalent to dopiero początek – odkryj, co prowadzi do wielkich sukcesów!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDlaczego jedni z największych talentów giną w tłumie, a inni, których nikt nie doceniał, osiągają spektakularne sukcesy? Jak to możliwe, że kolejne wydawnictwa odrzucały „Harry’ego Pottera”, a nauczyciel muzyki z Liverpoolu przegapił w jednej klasie dwóch przyszłych Beatlesów? W tej inspirującej książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz klucz do odkrywania i rozwijania potencjału – u siebie i u innych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor pokazuje, że talent sam w sobie to dopiero początek. Na przykładzie takich postaci jak Robert Lewandowski czy Freddy Adu, analizuje, dlaczego sukces wcale nie jest oczywisty, nawet przy ogromnym potencjale. Przewodnik ten nie jest jednak tylko dla menedżerów, trenerów czy nauczycieli. To książka dla każdego, kto chce pomóc sobie, swojemu dziecku lub podopiecznemu w pełnym rozwinięciu możliwości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Rasmus Ankersen\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 280\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2014\u003cbr\u003eISBN: 9788379242634\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53721160876367,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/kopalnie_talentow.png?v=1732789384"},{"product_id":"niebieska-obsesja","title":"Niebieska Obsesja","description":"\u003cdiv class=\"product-description-container\"\u003e\n\u003ch4\u003eZniknął 5 kilometrów przed metą. Został tylko rower.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e„Niebieska obsesja” to nie jest kolejna książka o treningu. To rasowy kryminał osadzony w dusznej atmosferze ultramaratonu kolarskiego, napisany przez człowieka, który te wyścigi organizuje od lat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePunkt wyjścia jest wstrząsający: uczestnik morderczego wyścigu ze Świnoujścia w Bieszczady rozpływa się w powietrzu tuż przed finałem. Na poboczu zostaje tylko porzucony rower i niewyraźne ślady. Wypadek? Ucieczka? A może zbrodnia doskonała ukryta w chaosie sportowej rywalizacji?\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eW tej powieści splotą się losy, które nigdy nie powinny się przeciąć:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKomisarz Adam Szafirski:\u003c\/strong\u003e śledczy, który odkrywa, że świat kolarzy długodystansowych pełen jest milczenia i obsesji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGangster i Żołnierz:\u003c\/strong\u003e co łączy planowaną operację kryminalną z byłym saperem ukraińskich wojsk inżynieryjnych?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRower:\u003c\/strong\u003e niemy świadek, symbol pasji, która dla niektórych staje się drogą do autodestrukcji.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f4f4f4; border-left: 5px solid #000; padding: 20px; margin: 30px 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 0; font-style: italic;\"\u003e\"Jako organizator Bałtyk-Bieszczady Tour widziałem na trasie wiele: euforię, ból, skrajne wyczerpanie. Pisząc tę książkę, czerpałem z tego garściami. Choć całość ubrałem w formę literackiej fikcji, fabuła w dużej mierze opiera się na prawdziwych zdarzeniach, których byłem świadkiem lub o których słyszałem w kuluarach peletonu.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0; font-weight: bold; text-align: right;\"\u003e– Rafał Janik, Autor\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr style=\"margin: 30px 0; border-top: 1px solid #e0e0e0;\"\u003e\n\u003ch4\u003eParametry techniczne:\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold; width: 40%;\"\u003eWydawnictwo:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003eWKOŁO\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold;\"\u003eAutor:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003eRafał Janik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold;\"\u003eRok wydania:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003e2023\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold;\"\u003eOprawa:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003eMiękka\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #eee;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold;\"\u003eLiczba stron:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003e202\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0; font-weight: bold;\"\u003eISBN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 8px 0;\"\u003e978-83-966892-0-7\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch4\u003eCzęsto zadawane pytania (FAQ)\u003c\/h4\u003e\n\u003cdetails style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e0e0e0; cursor: pointer;\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary style=\"font-weight: bold;\"\u003eCzy to jest historia oparta na faktach?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 10px; margin-bottom: 0;\"\u003eTak. Choć książka jest powieścią kryminalną, a imiona bohaterów zostały zmienione, to fundament fabuły i wiele opisanych sytuacji opiera się na autentycznych wydarzeniach z tras ultramaratonów.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e0e0e0; cursor: pointer;\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary style=\"font-weight: bold;\"\u003eCzy muszę znać się na kolarstwie, żeby to przeczytać?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 10px; margin-bottom: 0;\"\u003eNie. To przede wszystkim wciągający kryminał. Kolarstwo jest tu tłem i motywem, który napędza akcję, ale intryga będzie czytelna dla każdego fana gatunku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e0e0e0; cursor: pointer;\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary style=\"font-weight: bold;\"\u003eGdzie toczy się akcja?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 10px; margin-bottom: 0;\"\u003eAkcja rozgrywa się na trasie wielkiego ultramaratonu (inspirowanego Bałtyk-Bieszczady Tour), przecinającego Polskę z północy na południe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753703170383,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/niebieska_obsesja.png?v=1770708274"},{"product_id":"niebieska-obsesja-kopia","title":"Silniejszy każdego dnia. Droga do formy","description":"\u003ch4\u003ePrzełomowy przewodnik po treningu, diecie i motywacji – dla każdego, kto chce wycisnąć maksimum ze swojego ciała i umysłu.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eRoss Edgley, niestrudzony poszukiwacz granic ludzkich możliwości, wprowadza czytelników w fascynujący świat aktywności fizycznej i sportowego rozwoju. „Silniejszy każdego dnia” to kompleksowa książka, która łączy naukowe podejście do treningu z praktycznymi wskazówkami i inspirującymi historiami mistrzów sportu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce znajdziesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eszczegółowe porady dotyczące budowania mięśni, poprawy techniki i optymalizacji diety\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezapisy przygotowań Rossa do bicia rekordów, prowadzonych pod okiem najwybitniejszych specjalistów\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eświeże spojrzenie na trening i regenerację, oparte na badaniach naukowych,\u003cbr\u003emotywujące historie, które pomogą Ci przełamać własne bariery i osiągnąć więcej niż kiedykolwiek sądziłeś, że możesz\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e„Silniejszy każdego dnia” to więcej niż tylko poradnik – to manifest aktywnego życia, który udowadnia, że trening nie zna granic czasu, miejsca ani sprzętu. Nieważne, czy trenujesz w domowym zaciszu, w lesie czy na siłowni – możesz stać się silniejszy, zdrowszy i bardziej zmotywowany każdego dnia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeź sprawy w swoje ręce i odkryj, jak uwolnić swój nadludzki potencjał! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Ross Edgley\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Sine Qua Non\u003cbr\u003eLiczba stron: 352\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788381292061\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753715032399,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/silniejszy_kazdego_dnia.png?v=1732789420"},{"product_id":"podrecznik-przygody-rowerowej","title":"Podręcznik Przygody Rowerowej.","description":"\u003cp\u003eTwoja przepustka do świata rowerowych wypraw – od planowania po niezapomniane przygody!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodręcznik Przygody Rowerowej” to książka, która inspiruje do eksplorowania świata na dwóch kółkach i pokazuje, że każda podróż może stać się wyjątkową przygodą. Książka skupia się na praktycznych aspektach życia długodystansowego rowerzysty, unikając teoretycznych rozważań. Znajdziesz w niej konkretne porady, wskazówki i sprawdzone triki, które ułatwią zarówno krótkie wycieczki, jak i wielotygodniowe wyprawy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Podręcznik Przygody Rowerowej” to nie tylko zbiór praktycznych rad, ale także źródło inspiracji. Autorzy na własnym przykładzie udowadniają, że każda wyprawa, nawet ta na pozór niemożliwa, jest w Twoim zasięgu. To idealna książka dla każdego, kto chce zamienić marzenia o podróżach na rowerze w rzeczywistość!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Anna Maciąg, Robert \"Robb\" Maciąg\u003cbr\u003eWydawnictwo: Bezdroża\u003cbr\u003eLiczba stron: 304\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2012\u003cbr\u003eISBN: 9788324636358\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753721127247,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/podrecznik_przygody.png?v=1732789443"},{"product_id":"podrecznik-przygody-rowerowej-kopia","title":"W judodze na rowerze. Japońsko-koreańska przygoda na dwóch kółkach.","description":"\u003cp\u003e\"W judodze na rowerze\" to wyjątkowa opowieść o wyprawie, która łączy zamiłowanie do sportu z poznawaniem fascynującej kultury Dalekiego Wschodu. Autor, Artur Gorzelak - judoka z dwudziestoletnim doświadczeniem i członek prestiżowego Kodokanu - zabiera nas w niezwykłą podróż rowerem przez Japonię i Koreę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003ePublikacja ta nie jest zwykłym dziennikiem podróży - to przede wszystkim osobista historia o spełnianiu marzeń i umiejętności połączenia z pozoru nieprzystających do siebie pasji. Przemierzając Kraj Kwitnącej Wiśni jednośladem, autor odwiedza lokalne kluby judo, gdzie ćwiczy i nawiązuje znajomości z tamtejszymi adeptami tej sztuki walki. Od ruchliwych ulic Tokio po ciche górskie ścieżki, od tradycyjnych szkół judo po współczesne centra sportowe - każdy postój przynosi nową opowieść i kolejne doświadczenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eGorzelak oprowadza nas po najpiękniejszych zakątkach Japonii - od północnego Hokkaido, przez główną wyspę Honsiu, aż po południowe Kiusiu, by ostatecznie dotrzeć do Korei Południowej. W trakcie tej podróży poznajemy nie tylko położenie i kulturę odwiedzanych miejsc, ale przede wszystkim mieszkańców - ich losy, zainteresowania i podejście do sztuk walki. Autor nie zapomina również o praktycznej stronie przedsięwzięcia, opisując szczegółowo przygotowania do tak nietypowej wyprawy - od wyznaczania trasy po dobór niezbędnego sprzętu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eTo lektura dla wszystkich, którzy pragną zobaczyć Japonię i Koreę z dwóch niecodziennych perspektyw - siodełka roweru i maty do judo. Stanowi połączenie przewodnika turystycznego, pamiętnika sportowca i reportażu o kulturze Wschodu, udowadniając, że przy właściwym uporze można połączyć pozornie odległe zamiłowania w jedną, fascynującą przygodę.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Artur Gorzelak\u003cbr\u003eWydawnictwo: Artur Gorzelak\u003cbr\u003eLiczba stron: 232\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003cbr\u003eISBN: 9788395011108\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753727156559,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/w_judodze_na_rowerze.png?v=1732789379"},{"product_id":"bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty","title":"Bike\u0026Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty","description":"\u003cp\u003eTwoje paliwo na każdą trasę! Pierwszy w Polsce kulinarny poradnik stworzony specjalnie z myślą o rowerzystach, którzy chcą zadbać o swoje paliwo – zdrowe, pożywne i dostosowane do ich potrzeb. „Bike\u0026amp;Cook” to obowiązkowa lektura dla każdego rowerzysty, który chce jeść dobrze i jeździć jeszcze lepiej!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo znajdziesz w książce?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eproste i smaczne przepisy, które dodadzą Ci energii na długie trasy i treningi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eporady dietetyka sportowego, dzięki którym osiągniesz swoje cele – wymarzoną wagę lub maksymalne efekty treningowe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eoznaczenia przy przepisach: wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe – dla każdego rowerzysty \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewartości energetyczne, które pomogą Ci dostosować posiłki do Twojego wysiłku.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDlaczego warto?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewszystkie przepisy zostały przetestowane przez kolarzy, więc masz pewność, że działają\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edowiesz się, jak odżywiać się mądrze, by „noga lepiej podawała”, a efekty treningów były widoczne szybciej\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epoznasz dania, które nie tylko zapewnią Ci siłę, ale także pomogą utrzymać idealną sylwetkę.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Marta Kekusz, Tomasz Kołodziejczyk i inni\u003cbr\u003eWydawnictwo: Filo\u003cbr\u003eLiczba stron: 288\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788362903290\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753738232143,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bike_cook_2.png?v=1773813871"},{"product_id":"gorskie-szlaki","title":"Górskie szlaki. 101 zaskakujących miejsc w polskich górach","description":"\u003cp\u003eOdkryj najciekawsze atrakcje polskich gór – od znanych szczytów po ukryte perełki!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen wyjątkowy przewodnik to nie tylko zestaw tras i atrakcji, ale także zaproszenie do odkrywania polskich gór na nowo. Od Gór Izerskich przez Tatry aż po Bieszczady – „Górskie szlaki” to 101 starannie wybranych miejsc i 202 przemyślane trasy, które pozwolą Ci poczuć prawdziwą magię górskich wędrówek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka łączy funkcjonalność z bogactwem inspirujących opowieści. Znajdziesz tu wygodnie rozplanowane trasy pętle, przejrzyste mapy z zaznaczonymi atrakcjami i ciekawostki, które zaskoczą nawet wytrawnych miłośników gór. Dowiesz się, gdzie szukać tajemniczych miejsc, takich jak Skalna Czaszka czy Diabelskie Okno, co symbolizują drzwi w Nieznajowej i dlaczego wielka ławka na Trojaku przyciąga uwagę turystów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzięki „Górskim szlakom” lepiej przygotujesz się do zdobycia Korony Gór Polski, poznasz lokalne historie i nieznane fakty, a także odkryjesz kultowe i mniej znane atrakcje, które uczynią każdą wyprawę niezapomnianą.\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753742786895,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/gorskie_szlaki.png?v=1732789445"},{"product_id":"bike-cook-kulinarny-poradnik-rowerzysty-kopia","title":"Run\u0026Cook. Kulinarny poradnik biegacza","description":"\u003cp\u003eBieganie to nie tylko aktywność fizyczna – to styl życia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, trenujesz regularnie, czy przygotowujesz się do zawodów, ta książka stanie się Twoim nieodzownym wsparciem w kuchni i na trasie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Run\u0026amp;Cook” to kompleksowy przewodnik po diecie dostosowanej do potrzeb biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Podzielony na trzy części – dla amatorów, regularnie trenujących i startujących w zawodach – odpowiada na potrzeby zarówno początkujących, jak i tych, którzy marzą o biciu życiówek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ książki dowiesz się, jak:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edbać o zdrowe odżywianie na etapie wprowadzania biegania do swojej codzienności\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewspomagać regenerację i chronić stawy przy regularnym wysiłku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edostarczać energii i wzmacniać odporność, by sprostać wyzwaniom intensywnych treningów i startów.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eKsiążka to nie tylko teoria – znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych przepisów na zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania posiłki, oznaczone jako wegetariańskie, wegańskie czy bezglutenowe. Nauczysz się, co zjeść na śniadanie przed zawodami, jak przygotować izotonik w domowych warunkach czy stworzyć potrawy bogate w składniki antyzapalne i wspomagające metabolizm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKażdy przepis został opracowany z myślą o biegaczach i zawiera dokładne wartości energetyczne, aby dostosować jadłospis do Twoich potrzeb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ „Run\u0026amp;Cook” odkryjesz, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i idealnie dopasowane do Twojej pasji. READY, STEADY, COOK! \u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753777029455,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bike_cook.png?v=1773814285"},{"product_id":"prawie-pro-wygraj-siebie","title":"Prawie Pro. Wygraj siebie","description":"\u003cp\u003eRower jako droga do odkrycia siebie – szczera opowieść o walce z własnymi słabościami i osiąganiu życiowej przemiany.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, które być może sam sobie zadajesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCzy sport to coś dla mnie?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak znaleźć czas i motywację, by zacząć działać?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCzy mogę wygrać z własnymi kompleksami i problemami?\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutor otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z sobą, światem i zdrowiem. Pokazuje, że walka o lepszą wersję siebie zaczyna się w głowie, a rower może być nie tylko narzędziem do zmiany, ale także celem i drogą do samopoznania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Prawie.Pro. Wygraj siebie” to książka dla każdego, kto szuka inspiracji, chce czuć się lepiej i odnaleźć sens w codziennym życiu. Zacznij swoją podróż już dziś – rower to tylko początek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Lech Śledziński\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Znak Horyzont\u003cbr\u003eLiczba stron: 272\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003cbr\u003eISBN: 9788324087419\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800786255,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/prawie_pro.png?v=1770708936"},{"product_id":"pieae-kilometrow-do-bomby-rowerem-przez-afryke","title":"Pięć kilometrów do bomby. Rowerem przez Afrykę","description":"\u003cp\u003eCzy można nazwać pięć miesięcy pedałowania przez Afrykę podróżą poślubną? Ela i Tomek wybrali właśnie taką formę celebrowania swojej miłości, mierząc się z ekstremalnymi warunkami, kulturowymi różnicami i codziennymi trudnościami, jakie niesie podróż przez jeden z najbardziej wymagających kontynentów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZmagali się z upałem, pustynnymi biwakami i zagrożeniami ze strony dzikich zwierząt w Namibii. W Zimbabwe, wbrew ostrzeżeniom o lwach i niebezpieczeństwach terenów łowieckich, wjechali na rowerach, by poznać Didymusa – człowieka, który poluje na kłusowników. Malawi uświadomiło im brutalną rzeczywistość biedy, cholery i politycznej zależności Afryki od Zachodu. W Tanzanii zaskoczyła ich malaria, ataki much tse-tse i intensywna pora deszczowa, a Rwanda skonfrontowała z tragiczną historią ludobójstwa Tutsi i Hutu. Na trasie nie brakowało trudnych pytań, nieoczekiwanych spotkań i chwil refleksji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Afryka na dwóch kółkach” to nie tylko relacja z podróży, ale także intymny obraz związku, który w trudnych warunkach musiał nauczyć się współpracy, kompromisu i zaufania. To książka, która inspiruje do odkrywania świata i zachęca, by na każde wyzwanie spojrzeć jako na szansę do rozwoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzy licznik 7560 kilometrów to granica ich możliwości, czy dopiero początek przygody? Dowiedz się, jak wygląda życie i miłość na dwóch kółkach!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Tomasz Budzioch, Elżbieta Wiejaczka\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Muza\u003cbr\u003eLiczba stron: 448\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003cbr\u003eISBN: 9788328709874\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800819023,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bomba.png?v=1733764957"},{"product_id":"legalny-doping-naturalna-dieta-dla-aktywnych","title":"Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych","description":"\u003cp\u003eKompleksowy przewodnik dietetyczny dla osób aktywnych fizycznie, który przełamuje standardowe podejście do żywienia w sporcie. Dorota Traczyk, doświadczona dietetyczka sportowa i entuzjastka aktywnego stylu życia, prezentuje w nim nowatorskie spojrzenie na odżywianie w sporcie amatorskim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eKsiążka wyróżnia się na rynku wydawniczym elastycznym podejściem do diety, odchodząc od restrykcyjnych zasad na rzecz budowania świadomych, zindywidualizowanych nawyków żywieniowych. Autorka kładzie nacisk na naukę rozpoznawania potrzeb własnego organizmu i dostosowywanie diety do indywidualnych preferencji, przy jednoczesnym zachowaniu efektywności treningowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003ePublikacja dostarcza szczegółowej wiedzy o odżywianiu okołotreningowym, zasadach komponowania zbilansowanych posiłków oraz metodach wprowadzania skutecznych modyfikacji w codziennej diecie. Szczególną wartość stanowią praktyczne wskazówki dotyczące samodzielnego planowania jadłospisów oraz krytyczna analiza obecnie popularnych trendów żywieniowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eNa tle innych pozycji o tej tematyce, książka wyróżnia się przystępnym językiem i praktycznym podejściem. Stanowi wartościowe źródło wiedzy zarówno dla osób początkujących w dietetyce sportowej, jak i tych, którzy czują się przytłoczeni nadmiarem sprzecznych informacji żywieniowych. Autorka skutecznie demistyfikuje skomplikowane zagadnienia związane z żywieniem w sporcie amatorskim.\u003cbr\u003eKluczowym przesłaniem publikacji jest ukazanie diety jako naturalnego i przyjemnego elementu aktywnego stylu życia, a nie źródła stresu czy ograniczeń. Książka zawiera również starannie wyselekcjonowane przepisy kulinarne, które pomagają w praktycznej implementacji przedstawionych zasad żywieniowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eTa pozycja wypełnia istotną lukę na rynku wydawniczym, oferując kompleksowe, a jednocześnie przystępne wprowadzenie do dietetyki sportowej. Jest szczególnie cenna dla osób poszukujących zdroworozsądkowego podejścia do odżywiania w sporcie rekreacyjnym oraz tych, którzy dotychczas czuli się zagubieni w gąszczu dietetycznych porad i zaleceń suplementacyjnych.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Dorota Traczyk\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Publicatporadniki\u003cbr\u003eLiczba stron: 200\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003cbr\u003eISBN: 9788327125132\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800851791,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/legalny_doping.png?v=1732789441"},{"product_id":"jak-ogralem-prl-na-rowerze","title":"Jak ograłem PRL Na rowerze","description":"\u003cp\u003eHumor, ironia i marzenia w świecie PRL-u – pierwsza część niezwykłego cyklu o życiu w socjalizmie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePolska lat 60. to czas big-beatu, Ryszarda Szurkowskiego i czarno-białych ekranów z serialem „Czterej pancerni i pies”. W tej szarej rzeczywistości Franek Lipa, młody chłopak z małego miasteczka, snuje swoje wielkie marzenia. Chce zdobyć zawodowy rower, wygrać Wyścig Pokoju i uciec na Zachód, by wieść życie na własnych zasadach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa powieść to nie tylko nostalgiczny obraz życia w PRL-u, pełen absurdów i paradoksów, ale także historia o marzeniach, determinacji i próbie wyrwania się z szarej codzienności. Fabuła tryska humorem i lekkością, ale nie brakuje w niej wzruszeń i refleksji nad relacjami rodzinnymi i dorastaniem w trudnych czasach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Witek Łukaszewski\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Szara Godzina\u003cbr\u003eLiczba stron: 328\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2024\u003cbr\u003eISBN: 9788367813501\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800884559,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/jak_ogralem_prl.png?v=1732789447"},{"product_id":"po-bajkale-rowerem-przez-syberie","title":"Po Bajkale. Rowerem przez Syberię","description":"\u003cp\u003eZimą, kiedy Bajkał zmienia się w lodowe pustkowie, dwóch młodych mężczyzn wyrusza w niezwykłą wyprawę rowerową. Ich trasa – ponad 900 kilometrów – prowadzi z północy na południe po zamarzniętym jeziorze, przez mróz, lodowate wiatry i zdradliwe szczeliny w lodzie. „Bajkał na dwóch kółkach” to fascynująca relacja z podróży, która nie tylko ukazuje heroiczne zmagania z naturą, ale również oferuje wgląd w życie ludzi zamieszkujących tę odległą część świata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor zabiera nas w podróż pełną:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eniezwykłych spotkań z mieszkańcami Syberii, ich historiami i opowieściami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehumorystycznych i dramatycznych przygód na lodowej trasie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erefleksji nad poszukiwaniem prawdy, dobra i piękna, ale także… wódki, która często odgrywa rolę w lokalnych rytuałach gościnności\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eW tle tej epickiej podróży rozpościerają się przepiękne, lodowe krajobrazy Bajkału – uchwycone w mnóstwie oszałamiających zdjęć, które przenoszą czytelnika w samo serce Syberii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Jakub Rybicki\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Świat Książki\u003cbr\u003eLiczba stron: 384\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788381398480\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800917327,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/po_bajkale.png?v=1732789444"},{"product_id":"wszystko-sk-adane-rower","title":"Wszystko składane. Rower, aparat i przedmieścia","description":"\u003cp\u003e„Wszystko składane” to wyjątkowy album fotograficzny, który powstał jako zapis kilkunastu wypraw Macieja Rawluka na przedmieścia Warszawy. Używając składanych narzędzi – roweru i analogowego aparatu Voigtländer 667 – autor stworzył niezwykły „spis z natury”, dokumentując przestrzeń, która często pozostaje niezauważona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlbum zawiera blisko 100 fotografii, które ukazują przedproża wielkiego miasta jako przestrzeń monotonną, chaotyczną, niekiedy nieciekawą – ale jednocześnie fascynującą w swojej codzienności. Maciej Rawluk nie szuka niedostatków ani nie krytykuje. Zamiast tego z uważnością rejestruje wizualną rzeczywistość, pozwalając odbiorcom samodzielnie dostrzec piękno i znaczenie tego, co pozornie zwyczajne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Maciej Rawluk\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Fundacja Bęc Zmiana\u003cbr\u003eLiczba stron: 160\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788366082120\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800950095,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/album_25f0a106-a6fd-45c8-91b9-9349b2d11326.png?v=1734266696"},{"product_id":"premie-gorskie-najwy-szej-kategorii","title":"Premie górskie najwyższej kategorii","description":"\u003cp\u003eJakub Kornhauser zabiera czytelników w niepowtarzalną rowerową podróż po najtrudniejszych podjazdach na rogatkach Krakowa. To wyprawa przez miejsca owiane legendą, strome zbocza i tajemnicze zakątki miasta, gdzie między zapomnianymi kapliczkami a ruinami fabryk kryją się fascynujące historie. Skrzypienie starej kolarzówki wyznacza rytm tej wyjątkowej opowieści, która łączy baśniowy nastrój z precyzją krajoznawczego przewodnika.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKornhauser pokazuje, że świat widziany znad kierownicy roweru, nawet w cieniu miejskiego smogu, może być zaskakująco barwny i pełen życia. Przepełniona nostalgią i humorem książka odkrywa przed czytelnikiem miejsca, które ożywają na nowo dzięki autorowi – kronikarzowi rowerowych przeżyć i gawędziarzowi w jednym. Dla miłośników kolarstwa i tych, którzy szukają niezwykłych opowieści ukrytych w codziennych sceneriach, to pozycja obowiązkowa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Jakub Kornhauser\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Książkowe Klimaty\u003cbr\u003eLiczba stron: 184\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788366505100\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753800982863,"sku":"","price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/premie_gorskie.png?v=1732789431"},{"product_id":"kolarstwo-przepis-na-trening-fizyczny-i-mentalny","title":"Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny","description":"\u003cp\u003ePierwsza kompleksowa książka o treningu kolarskim w Polsce!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzez ostatnie lata kolarstwo w Polsce zyskało na popularności, a świadomość sportowa zawodników i trenerów osiągnęła nowy poziom. Dzięki tej książce, stworzonej przez Jarosława Michałowskiego, autora bloga Kolarz Umysłu, zyskasz dostęp do wiedzy, która pomoże Ci w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała i umysłu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo nie tylko zbiór wskazówek treningowych, ale również przewodnik po tym, jak wzmocnić mentalność, która – jak pokazuje praktyka – jest kluczowym elementem w osiąganiu sukcesów sportowych. Michałowski prezentuje aż 116 pomysłów na trening, które możesz dostosować do swoich potrzeb – niezależnie od tego, czy jeździsz na szosie, w terenie (MTB), w wyścigach przełajowych (CX), czy podczas jazdy na czas (TT).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzięki tej książce dowiesz się, jak łączyć ciało i umysł w harmonijny sposób, by wspiąć się na wyższy poziom sportowy. Wykorzystaj wiedzę autora, by osiągać swoje cele – zarówno te sportowe, jak i osobiste!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Jarosław Michalski\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Septemsport\u003cbr\u003eLiczba stron: \u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788328378131\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801015631,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/kolarstwo_-_przepis_na_trening_fizyczny_i_mentalny.png?v=1770708820"},{"product_id":"anioly-i-demony-na-bukowinie-rowerem-na-pograniczu-kultur","title":"Anioły i demony na Bukowinie Rowerem na pograniczu kultur","description":"\u003cp\u003e„Anioły i demony na Bukowinie” to coś więcej niż relacja z wyprawy. Ta książka to niezwykły dziennik z rowerowej wyprawy przez Bukowinę – historyczną krainę, w której granice Rumunii i Ukrainy stykają się, tworząc tygiel kultur, religii i tradycji. To refleksyjna opowieść o szukaniu siebie wśród Innych, o wyobcowaniu, które można przezwyciężyć, oraz o pięknie ludzkiej różnorodności. Idealna dla tych, którzy pragną czegoś więcej niż tylko podróż – pragną zrozumieć. Daj się porwać tej wyjątkowej historii i odkryj Bukowinę na nowo!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo znajdziesz w książce?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewielowątkową opowieść o tożsamości Bukowińczyków, którzy mimo trudnych warunków pielęgnują polskie tradycje i kulturę na obczyźnie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eniezwykłe historie spotkanych ludzi, ich codzienne życie i egzystencję na skraju zapomnienia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egłębokie spostrzeżenia na temat globalnych przemian, konsumpcjonizmu i technologii, które coraz bardziej oddalają nas od prawdziwych wartości.\u003cbr\u003eIroniczne anegdoty i czarny humor, które dodają książce lekkości, mimo podejmowania trudnych tematów\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebogactwo różnorodności kulturowej regionu – prawdziwego wzoru współistnienia, które można nazwać „prototypem Unii Europejskiej”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eniebanalne fotografie, które ożywiają opisy i wprowadzają czytelnika w malowniczy klimat Bukowiny.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Andrzej Paradysz\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Novae Res\u003cbr\u003eLiczba stron: 384\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003cbr\u003eISBN: 9788381470599\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801277775,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/anioly_i_demony.png?v=1773813765"},{"product_id":"biblia-treningu-rowerowego","title":"Biblia treningu rowerowego – Joe Friel","description":"\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003e\u003cstrong\u003eKultowa pozycja, która odmieniła sposób trenowania tysięcy kolarzy na całym świecie. Teraz czas na Twoją formę.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e„Biblia Treningu Rowerowego” autorstwa słynnego Joe Friela to coś więcej niż książka – to kompletny, sprawdzony system, który pozwoli Ci stać się Twoim własnym, skutecznym trenerem. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest wygranie lokalnego wyścigu, ukończenie ultramaratonu gravelowego, czy po prostu \"urwanie\" kolegów na niedzielnej ustawce – ta książka da Ci narzędzia, by to osiągnąć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eW dobie zaawansowanych liczników i pomiarów mocy łatwo zgubić się w gąszczu danych. Joe Friel przychodzi z pomocą, porządkując tę wiedzę i przekuwając ją w konkretne działania. Autor udowadnia, że sukces w kolarstwie nie zależy od tego, jak mocno trenujesz, ale jak mądrze to robisz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eCo zyskasz dzięki tej publikacji?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eTa książka przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces budowania formy, zastępując przypadkowe przejażdżki precyzyjnym planem. W środku znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania dotyczące fizjologii, regeneracji i techniki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003eKluczowe zagadnienia omawiane w książce:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,0,0\"\u003eRewolucja w pomiarze mocy: Dowiesz się, jak interpretować cyfry na liczniku. Friel wyjaśnia, jak wykorzystać waty do precyzyjnego sterowania intensywnością treningu, aby każda minuta na rowerze przynosiła efekt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003eZrozumienie TSS (Training Stress Score): Nauczysz się zarządzać obciążeniem treningowym. Zrozumiesz, kiedy docisnąć, a kiedy odpuścić, by uniknąć przetrenowania i stale notować progres (zarządzanie CTL, ATL, TSB).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003eSztuka \"taperingu\" (szczytowania): Odkryjesz sekret zawodowców – jak zaplanować sezon tak, aby najwyższa dyspozycja przyszła dokładnie w dniu najważniejszego startu, a nie tydzień po nim.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003eIndywidualizacja: Książka nie oferuje jednego \"gotowca\" dla wszystkich. Friel uczy, jak zidentyfikować swoje słabe strony (np. sprint, podjazdy, wytrzymałość) i stworzyć plan skrojony pod Twoje unikalne predyspozycje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003eTrening siłowy i ogólnorozwojowy: Kolarstwo to nie tylko nogi. Dowiesz się, jak wpleść siłownię w plan roczny, aby zbudować moc bez nabierania zbędnej masy, oraz jak wzmocnić korpus dla lepszej stabilizacji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"12,1,0\"\u003eTesty i diagnostyka: Poznasz procedury testowe (m.in. na FTP), które pozwolą Ci na bieżąco monitorować postępy i aktualizować strefy treningowe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eDla kogo jest ta książka? To pozycja obowiązkowa dla kolarzy szosowych, górali (MTB), miłośników graveli oraz triathlonistów. Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – od ambitnego amatora po licencjonowanego zawodnika – „Biblia...” dostarcza wiedzy, która pozwala trenować świadomie, bezpiecznie i, co najważniejsze, skutecznie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003ePrzestań zgadywać. Zacznij trenować według metod, które wychowały mistrzów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Joe Friel\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 342\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003cbr\u003eISBN: 9788375798463\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801310543,"sku":"","price":119.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bibliatreningurowerowego.png?v=1770708677"},{"product_id":"dietetyka-sportowa","title":"Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie","description":"\u003cp\u003eTwoja dieta, Twój sukces! Odkryj najnowsze osiągnięcia w dietetyce sportowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery to kompleksowy przewodnik po dietetyce sportowej, skierowany do wszystkich, którzy chcą poprawić swoje wyniki w sporcie i lepiej zrozumieć, jak odżywianie wpływa na efektywność treningów. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce wykorzystać potencjał swojej diety i wynieść swoją aktywność fizyczną na wyższy poziom. Przystępnie napisana, oparta na badaniach naukowych i doświadczeniu – ta książka to idealne narzędzie do osiągania sukcesów w sporcie i zdrowym życiu!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Justyna Mizera, Krzysztof Mizera\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 216\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788375796407\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801343311,"sku":"","price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/dietetyka_sportowa.png?v=1773814028"},{"product_id":"regulacja-masy-cia-a-w-sporcie-optymalne-warianty-ywieniowe-oraz-mechanizmy-fizjologiczne","title":"Regulacja masy ciała w sporcie","description":"\u003cp\u003eUzyskanie i utrzymanie optymalnej masy ciała to kluczowy aspekt w większości dyscyplin sportowych, zarówno na poziomie amatorskim, jak i zawodowym. W piłce nożnej, koszykówce, biegach czy kolarstwie nadmiar masy ciała może obniżać wydolność, ograniczać szybkość i zwiększać ryzyko kontuzji. W sportach walki czy sylwetkowych masa ciała staje się czynnikiem decydującym o samym udziale w zawodach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka ta oferuje kompleksowe podejście do tematu regulacji masy ciała w sporcie. Autorzy – eksperci z dziedziny fizjologii, dietetyki i treningu – przedstawiają praktyczne wskazówki i konkretne plany żywieniowe, które pomagają sportowcom osiągnąć zakładane cele, niezależnie od tego, czy chodzi o redukcję, czy zwiększenie masy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW publikacji znajdziesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eomówienie technik „robienia wagi” w różnych dyscyplinach sportowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emechanizmy fizjologiczne stojące za zmianami masy ciała\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskutki stosowania krótkoterminowych metod redukcji wagi, w tym uderzeniowych strategii\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eanalizę właściwych i niewłaściwych praktyk żywieniowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezalecenia dotyczące zdrowego i efektywnego zarządzania masą ciała\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTa książka to nie tylko teoretyczny zbiór informacji – jej praktyczny charakter czyni ją nieocenionym narzędziem dla sportowców, trenerów, dietetyków i fizjoterapeutów. Pomaga zrozumieć zależności między żywieniem, fizjologią a wynikami sportowymi, oferując jednocześnie skuteczne i zdrowe podejście do regulacji masy ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Justyna Mizera, Krzysztof Mizera\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 232\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788375798753\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801376079,"sku":"","price":69.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/regulacja_masy_ciala.png?v=1732789446"},{"product_id":"bike-fit","title":"Bike Fit. Jak ustawić rower, by jeździć szybciej i bez bólu? - Phil Burt","description":"\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCzy jazda na rowerze musi boleć? Absolutnie nie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eKsiążka \"Bike Fit\" autorstwa Phila Burta to światowy bestseller, który obala mit, że kolarstwo wymaga cierpienia. To kompletne kompendium wiedzy, dzięki któremu samodzielnie znajdziesz idealną pozycję na rowerze, bez konieczności wizyty w drogim studiu fittingowym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003ePhil Burt, uznany na świecie ekspert biomechaniki, w przystępny sposób wyjaśnia, jak osiągnąć \"złoty środek\" między wydajnością, aerodynamiką a wygodą. Ta zaktualizowana edycja to nie tylko teoria, ale przede wszystkim gotowe rozwiązania na konkretne problemy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eDzięki tej książce dowiesz się:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003eJak wyeliminować ból: Zapomnij o drętwieniu dłoni, stóp, bólu kręgosłupa czy dyskomforcie w okolicach siodełka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003eJak dopasować sprzęt: Poznasz tajniki doboru długości korb, ocenisz skuteczność owalnych tarcz i zrozumiesz znaczenie punktów kontaktu ciała z rowerem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003eJak trenować nowocześnie: Znajdziesz tu porady dotyczące jazdy na czas oraz specyfiki treningu na trenażerach typu SMART.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003eJak uwzględnić anatomię: Autor omawia różnice w bikefittingu dla kobiet i mężczyzn oraz indywidualne uwarunkowania ciała.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003eNiezależnie od tego, czy walczysz o sekundy na zawodach, czy po prostu chcesz czerpać radość z niedzielnej przejażdżki – \"Bike Fit\" to narzędzie, które pozwoli Ci zrozumieć swój organizm i sprzęt. To inwestycja w zdrowie i lepsze wyniki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Phil Burt\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 208\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003cbr\u003eISBN: 9788375798517\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801408847,"sku":"","price":89.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bike_fit_ksiazka_phil_burt.png?v=1773782377"},{"product_id":"zawodowiec","title":"Zawodowiec","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Times New Roman',serif;\"\u003eSzczere, obfitujące w dramatyczne i zabawne wspomnienia jednego z najlepszych zawodników w historii polskiego kolarstwa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFascynująca opowieść o marzeniach, które na przekór wszystkiemu stają się rzeczywistością, o uporze, walce z przeciwnościami, o wielkim talencie i o drodze na sportowe szczyty, która zaczęła się w małej kaszubskiej wsi. To także książka o sportowym i życiowym sukcesie, ale odniesionym nie za wszelką cenę, nie kosztem innych, nie po trupach.\u003cbr\u003eCzesław Lang ze swadą opowiada nie tylko o swojej karierze zawodniczej, wiele miejsca poświęca działalności biznesowej i organizacyjnej, przede wszystkim zaś pracy przy budowie marki Tour de Pologne, który z podupadającej, mało istotnej imprezy przeistoczył się w jeden z najważniejszych kolarskich wyścigów na świecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Czesław Lang\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Akurat\u003cbr\u003eLiczba stron: 320\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2016\u003cbr\u003eISBN: 9788328703582\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801441615,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/zawodowiec_lang.png?v=1773782583"},{"product_id":"tajniki-rehabilitacji-jak-poradziae-sobie-z-bolem-i-wrociae-do-sprawnooeci-po-urazie","title":"Tajniki rehabilitacji. Jak poradzić sobie z bólem i wrócić do sprawności po urazie","description":"\u003cp\u003e\"Tajniki rehabilitacji\" autorstwa Toma Waltersa i Glena Cordozy to wszechstronny przewodnik dla osób zmagających się z bólem lub kontuzjami. Autorzy przedstawiają innowacyjne spojrzenie na zdrowie człowieka, obalając mit o kruchości ludzkiego ciała i podkreślając jego niezwykłe możliwości adaptacyjne oraz zdolność do regeneracji.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublikacja prezentuje 30 rozbudowanych programów rehabilitacyjnych, koncentrujących się na najczęściej występujących problemach zdrowotnych - od dolegliwości kręgosłupa, poprzez urazy skrętne i przeciążeniowe, aż po stany zapalne stawów i schorzenia ścięgien. Każdy z programów został zaprojektowany jako przejrzysty, trzystopniowy proces, który systematycznie prowadzi czytelnika od właściwej identyfikacji problemu, przez selekcję odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, aż do osiągnięcia pełnej sprawności fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eW książce nie zabrakło solidnych podstaw teoretycznych. Autorzy dogłębnie analizują mechanizmy powstawania bólu, procesy regeneracji tkanek oraz czynniki determinujące skuteczność rehabilitacji. Szczególny nacisk kładą na różnorodne metody uśmierzania bólu, w tym techniki masażu tkanek miękkich, ćwiczenia zwiększające mobilność oraz trening z obciążeniem. Publikacja dostarcza również cennych wskazówek dotyczących podejmowania świadomych decyzji terapeutycznych, włączając w to rozważania nad zasadnością interwencji chirurgicznej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eWyjątkową cechą \"Tajników rehabilitacji\" jest kompleksowe podejście do zdrowia, uwzględniające zarówno aspekty fizyczne, jak i psychologiczne. Autorzy szczegółowo omawiają sposoby radzenia sobie z lękiem i niepewnością towarzyszącymi urazom oraz metody aktywnego uczestnictwa w procesie powrotu do zdrowia. Poradnik stanowi wartościowe kompendium wiedzy nie tylko dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ale również dla specjalistów - trenerów i fizjoterapeutów, którzy znajdą w nim usystematyzowaną wiedzę teoretyczną oraz praktyczne rozwiązania do wykorzystania w codziennej pracy z pacjentami.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Glen Cordoza, Tom Walters\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 496\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2024\u003cbr\u003eISBN: 9788375799132\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801474383,"sku":"","price":179.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/tajniki_rehabilitacji.png?v=1732789402"},{"product_id":"wydolnooeae-2-0-wykorzystaj-potencja-cia-a-i-usprawnij-umys","title":"Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł","description":"\u003cp\u003ePopraw swoje zdrowie, wygląd i wydolność – odkryj skuteczne metody Bena Greenfielda!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW dzisiejszym świecie wielu z nas zmaga się z problemami zdrowotnymi, które wpływają na codzienne życie: nadwaga, insulinooporność, zaburzenia hormonalne, bóle stawów, chroniczne zmęczenie, a nawet mgła mózgowa i problemy z koncentracją. Często przyzwyczajamy się do tych dolegliwości, zakładając, że nic nie da się z nimi zrobić. Ale to nieprawda!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBen Greenfield, ekspert w dziedzinie zdrowia i biohackingu, w książce „Wydolność 2.0” dzieli się sprawdzonymi metodami na poprawę zdrowia, wyglądu, siły i kondycji. To kompleksowy przewodnik, który nie tylko pomaga pozbyć się problemów zdrowotnych, ale także podnosi jakość życia na nowy poziom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZnajdziesz tu nowatorskie techniki, które pomogą Ci wzmocnić ciało i umysł, poprawić pamięć i koncentrację, a także zwiększyć kreatywność. Choć niektóre z proponowanych rozwiązań mogą wydawać się kontrowersyjne czy wręcz szalone, ich skuteczność została wielokrotnie potwierdzona – przez autora i tysiące osób, które zastosowały je w praktyce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Ben Greenfield\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 640\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003cbr\u003eISBN: 9788375798579\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801507151,"sku":"","price":139.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/wydolnosc_2.0.png?v=1732789408"},{"product_id":"umys-mistrza-jak-myoel-i-trenuj-najlepsi-sportowcy-oewiata","title":"Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata","description":"\u003cp\u003e„Umysł mistrza\" to przełomowa książka dr. Jima Afremowa, uznanego psychologa sportowego, która odkrywa przed czytelnikami sekret sukcesu największych mistrzów sportu - ich mentalność. Ta fascynująca pozycja pokazuje, że to właśnie siła umysłu stanowi kluczowy czynnik odróżniający wybitnych sportowców od przeciętnych zawodników.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAutor, czerpiąc z bogatego doświadczenia w pracy z olimpijczykami i mistrzami świata, prezentuje kompleksowe metody treningowe, które pozwalają rozwinąć mistrzowską mentalność. Dr Afremow szczególną uwagę poświęca takim aspektom jak: wchodzenie w \"strefę\" optymalnego funkcjonowania, rozwój w zespole przy zachowaniu pokory, oraz utrzymanie doskonałej formy w długiej perspektywie czasowej. Książka zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące tworzenia skutecznych rutyn przedstartowych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb sportowca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eJak podkreśla legenda koszykówki Kareem Abdul-Jabbar, \"Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa\". Tę prawdę potwierdza również wybitny tenisista Novak Djokovic, zwracając uwagę, że wśród czołowej setki zawodników różnice fizyczne są minimalne - to właśnie umiejętność radzenia sobie z presją i zdolność do gry na najwyższym poziomie w kluczowych momentach decydują o sukcesie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo szczególnie istotne, \"Umysł mistrza\" nie jest książką wyłącznie dla zawodowych sportowców. Dr Afremow przekonuje, że każdy z nas może wykorzystać przedstawione w niej zasady do osiągnięcia własnego maksimum możliwości - zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym. Książka uczy, jak wypracować determinację i silną wolę, które pomogą pokonywać przeciwności losu i nieustannie się rozwijać.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJest to nieoceniony przewodnik dla wszystkich, którzy dążą do doskonałości i chcą rozwinąć w sobie mentalność mistrza. Poprzez praktyczne wskazówki i sprawdzone metody, książka wskazuje drogę do budowania pewności siebie, umiejętności koncentracji i mentalnej gotowości - cech, które charakteryzują prawdziwych mistrzów.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Jim Afremow\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 288\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003cbr\u003eISBN: 9788375798340\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801539919,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/umysl_mistrza.png?v=1732789389"},{"product_id":"stworzony-do-ruchu","title":"Stworzony do ruchu","description":"\u003cp\u003eTwoje ciało pragnie ruchu – naucz się, jak dać mu to, czego potrzebuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzy siedzący tryb życia i technologia powoli odbierają Ci sprawność? Kelly i Juliet Starrettowie, pionierzy w dziedzinie mobilności, stworzyli praktyczny przewodnik, który pomaga zwykłym ludziom odzyskać sprawność i cieszyć się pełnią życia – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce znajdziesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 prostych testów, które ocenią Twoją sprawność\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 ćwiczeń, które rozwijają mobilność, zwiększają zakres ruchów i zapobiegają urazom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskuteczne metody oddychania, ułatwiające radzenie sobie ze stresem i bólem,\u003cbr\u003ewskazówki dotyczące odżywiania i regeneracji, w tym poprawy jakości snu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epomysły na wprowadzenie drobnych zmian w codziennych nawykach, aby przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eStarrettowie, bazując na swoim doświadczeniu pracy z olimpijczykami i sportowcami, udowadniają, że sprawność fizyczna nie jest zarezerwowana tylko dla elity sportowej. Dzięki ich programowi możesz poprawić swoją wytrzymałość, zapobiec urazom i dbać o zdrowie przez całe życie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Juliet Starret, Kelly Starrett\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 311\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788375798807\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801572687,"sku":"","price":79.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/stworzony_do_ruchu.png?v=1732789444"},{"product_id":"oddychaj-zycie-w-stanie-flow","title":"Oddychaj. Życie w stanie flow","description":"\u003cp\u003ePoznaj fascynującą historię Ricksona Graciego – niepokonanego mistrza brazylijskiego jiu-jitsu i MMA, którego osiągnięcia na ringu i poza nim przeszły do historii. W tej niezwykłej autobiografii legendarny wojownik dzieli się swoją oszałamiającą karierą, odsłania kulisy powstania rodziny Gracie oraz przełomowej organizacji UFC.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd nieustępliwych walk na ulicach Rio, przez triumfy na macie i w Tokyo Dome, aż po bolesne wyzwania w życiu osobistym – „Oddychaj” to opowieść o determinacji, sile charakteru i pokonywaniu przeciwności losu. Rickson Gracie był niepokonany od końca lat 70. aż do ostatniej walki w 2000 roku, odnosząc setki zwycięstw w formule vale tudo, gdzie jedyną zasadą był brak zasad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRodzina Gracie, która stworzyła brazylijskie jiu-jitsu, zrewolucjonizowała świat sztuk walki, a jej wpływ na rozwój MMA i powstanie wartego miliardy dolarów imperium UFC jest nie do przecenienia. Rickson w swojej książce opowiada o unikalnych zasadach i filozofii, które pozwoliły mu ustanowić niepobity rekord i zdobyć tytuł jednego z najwybitniejszych mistrzów sztuk walki XX wieku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa poruszająca i miejscami brutalna autobiografia to coś więcej niż historia triumfów sportowych. To głęboka refleksja nad uniwersalnymi cnotami, znaczeniem równowagi między ciałem a umysłem oraz zgubnym wpływem pychy i ego. Zilustrowana niepublikowanymi wcześniej zdjęciami, książka dostarcza również unikalnego wglądu w życie rodziny Gracie, jej dziedzictwo i wartości, które ukształtowały Ricksona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Rickson Gracie, Peter Maguire\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 248\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788375798364\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801605455,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/oddychaj.png?v=1732789440"},{"product_id":"gory-dla-zielonych","title":"Góry dla zielonych","description":"\u003cp\u003ePierwsze kroki na górskich szlakach – praktyczny przewodnik dla początkujących!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarzysz o wędrówkach w górach, ale nie wiesz, od czego zacząć? „Góry dla zielonych” to idealna książka, która wprowadzi Cię w świat turystyki górskiej. Dzięki niej zaplanujesz swoje pierwsze wycieczki, unikniesz błędów i nauczysz się czerpać radość z każdej wyprawy – niezależnie od poziomu zaawansowania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzewodnik obejmuje 30 starannie wybranych tras w najpiękniejszych polskich górach, takich jak Bieszczady, Pieniny, Karkonosze, Beskidy czy Góry Stołowe. Znajdziesz tu trasy dla każdego – od spacerów po Halę Kondratową w Tatrach, przez magiczne szlaki wśród skał Gór Stołowych, aż po widokowe połoniny w Bieszczadach. Na niektóre z nich możesz zabrać nawet swojego czworonoga!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor nie tylko podpowiada, jak wybrać szlak odpowiedni do swoich możliwości, ale także rozwiewa wątpliwości dotyczące ekwipunku, zasad bezpieczeństwa i planowania wyjazdów. Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się, jak nie wydać fortuny na sprzęt, dlaczego świat nie kończy się na Giewoncie i jak dzięki zdrowemu podejściu zdobywać szczyty z przyjemnością.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Mateusz Stawarz\u003cbr\u003eWydawnictwo: Pascal\u003cbr\u003eLiczba stron: 304\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788383171975\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801670991,"sku":"","price":69.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/gory_dla_zielonych.png?v=1732789448"},{"product_id":"polska-cuda-natury","title":"Polska. Cuda natury","description":"\u003cp\u003eOdkryj najpiękniejsze zakątki Polski – 200 miejsc, które zapierają dech w piersiach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd tajemniczego Krzywego Lasu po malownicze Starorzecza Narwi, od majestatycznych połonin po wydmy w Czołpinie – Polska to kraj pełen niezwykłych miejsc, które koniecznie musisz zobaczyć. „Polska. Cuda natury” to przewodnik po najwspanialszych skarbach przyrody, które ukazują siłę, piękno i kruchość naszego środowiska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Polska. Cuda natury” to idealna lektura dla miłośników przyrody, podróżników oraz każdego, kto chce odkryć niezwykłe zakątki naszego kraju. Nie zwlekaj – ruszaj w podróż po Polsce i odkryj jej najpiękniejsze cuda, zanim znikną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Mikołaj Gospodarek, Anna Piernikarczyk i inni\u003cbr\u003eWydawnictwo: Pascal\u003cbr\u003eLiczba stron: 592\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788383170961\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753801802063,"sku":"","price":89.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/cuda_natury.png?v=1770708972"},{"product_id":"co-nas-nie-zabije","title":"Co nas nie zabije","description":"\u003cp\u003ePrzesuwaj granice, przekraczaj możliwości. „Co nas nie zabije” to książka, która pokazuje, jak potężna może być harmonia umysłu i ciała. To nie tylko popularnonaukowe spojrzenie na ludzkie możliwości, ale też dowód na to, że każdy z nas może osiągnąć więcej, niż się spodziewa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof, holenderski guru znany jako „Człowiek Lodu”, twierdzi, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała i wpływać na układ odpornościowy wyłącznie za pomocą siły umysłu. To odważne twierdzenie przyciągnęło uwagę dziennikarza śledczego Scotta Carneya, który początkowo chciał obalić teorie Hofa i napisać krytyczny artykuł. Jednak po ukończeniu szkolenia u boku Hofa Carney stał się jego zwolennikiem i zamiast demaskacji stworzył fascynującą książkę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Scott Carney\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 288\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788375795806\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802031439,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/co_nas_nie_zabije.png?v=1773813996"},{"product_id":"bez-litosci-poznaj-moc-treningu-mentalnego","title":"Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego","description":"\u003cp\u003ePoznaj metodę najbardziej fenomenalnego trenera mentalnego w Norwegii! Stań się najlepszą wersją siebie!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErik Bertrand Larssen, fenomenalny trener mentalny w Norwegii, zabiera Cię w podróż ku odkrywaniu własnego potencjału. „Bez litości” to książka, która zainspirowała biznesmenów, sportowców, studentów i zwykłych ludzi do osiągania niezwykłych wyników w życiu codziennym i zawodowym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzego możesz się spodziewać?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epraktycznych narzędzi do zmiany myślenia i przekraczania swoich granic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einspirujących historii o chłopcu, który z przegranego stał się człowiekiem sukcesu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emotywacji, która pomoże Ci pokonać trudności i spojrzeć na życie z nowej perspektywy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emetod, która działają – stosowanych przez najlepszych norweskich sportowców i liderów biznesu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDzięki tej książce nauczysz się, jak małe zmiany w codziennym życiu mogą prowadzić do wielkich rezultatów. Poznaj kluczowe zasady treningu mentalnego!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Erik Bertrand Larssen\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Smak Słowa\u003cbr\u003eLiczba stron: 198\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2016\u003cbr\u003eISBN: 9788364846755\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802096975,"sku":"","price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/bez_litosci.png?v=1773813799"},{"product_id":"tlenowa-przewaga-trenuj-efektywnie","title":"Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie","description":"\u003cp\u003eCzy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, wydolność fizyczną i samopoczucie? „Zdobądź tlenową przewagę” to przełomowy przewodnik, który zmienia sposób myślenia o oddychaniu. Autor pokazuje, jak świadome techniki oddechowe mogą stać się Twoim największym atutem – zarówno w codziennym życiu, jak i w osiąganiu sportowych celów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŚwiat medycyny od dawna podkreśla znaczenie zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i kalorycznego umiaru. Teraz czas na kolejną rewolucję: świadome oddychanie, które pozwala utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi i maksymalnie dotlenić organizm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie” to praktyczne ćwiczenia, jasne wyjaśnienia i skuteczne metody, które możesz wdrożyć od razu. Dzięki zmianie sposobu oddychania poprawisz swoje zdrowie, wydolność i samopoczucie, odkrywając, że prawdziwa siła kryje się w każdym oddechu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Patrick McKeown\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 376\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788375796421\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802195279,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/tlenowa_przewaga.png?v=1732789448"},{"product_id":"pascal-terapia-zimnem","title":"Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł","description":"\u003cp\u003ePrezentujemy kompleksowy przewodnik o pozytywnym wpływie zimnych kąpieli na organizm i psychikę człowieka. Autor, wspólnie ze społecznością doświadczonych morsów, prowadzi czytelnika przez fascynującą podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu poprzez regularne zanurzanie się w zimnej wodzie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka przystępnie wyjaśnia, jak zimne kąpiele mogą wzmocnić odporność organizmu, przynieść wewnętrzny spokój i nową radość życia. Nie jest to wyłącznie teoretyczny poradnik – zawiera autentyczne historie osób, które dzięki morsowaniu poprawiły swoją kondycję fizyczną, wzmocniły zdrowie i znalazły sposób na codzienne wyzwania.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublikacja wyróżnia się multimedialnym charakterem – zawiera kod QR kierujący do filmu dokumentalnego, w którym członkowie społeczności dzielą się osobistymi doświadczeniami z morsowania. Dzięki temu czytelnik może nie tylko przeczytać o zaletach zimnych kąpieli, ale także poznać prawdziwe historie osób, które przeszły tę transformującą drogę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAutor podkreśla, że morsowanie wykracza daleko poza hartowanie ciała – to sposób na budowanie trwałych relacji międzyludzkich, odkrywanie własnego potencjału i osiąganie wewnętrznej wolności. Książka dostarcza kompleksowej wiedzy dla wszystkich poszukujących naturalnej metody na poprawę jakości życia, wzmocnienie zdrowia i znalezienie równowagi psychicznej we współczesnym, pędzącym świecie. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Valerjan Romanovski\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Pascal\u003cbr\u003eLiczba stron: 320\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788383172385\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802228047,"sku":"","price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/terpaia_zimnem.png?v=1732789446"},{"product_id":"oddech-naukowe-poszukiwania-utraconej-sztuki","title":"Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki","description":"\u003cp\u003e\"Oddech\" Jamesa Nestora to podróż w głąb najbardziej fundamentalnej, a zarazem najbardziej lekceważonej funkcji ludzkiego organizmu - oddychania. Autor, będący doświadczonym dziennikarzem, zabiera czytelników w niezwykłą wyprawę dookoła świata, podczas której odkrywa zapomniane sekrety prawidłowego oddychania oraz ich wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eW swojej książce Nestor umiejętnie łączy różnorodne perspektywy: od pradawnych praktyk oddechowych, takich jak Pranayama i Tummo, po najnowsze odkrycia naukowe z obszarów pulmonologii, psychologii i biochemii. W poszukiwaniu wiedzy autor przemierza świat - od starożytnych miejsc pochówku, przez tajne instytuty badawcze byłego ZSRR, po szkoły chóralne w New Jersey - współpracując z \"pulmonautami\", czyli ekspertami w dziedzinie oddychania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eKsiążka przedstawia zaskakującą tezę: jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania, co niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Autor nie poprzestaje jednak na samej diagnozie - proponuje konkretne rozwiązania. Demonstruje, jak niewielkie zmiany w sposobie oddychania mogą przynieść zdumiewające efekty: od poprawy osiągnięć sportowych, przez wyeliminowanie chrapania i objawów astmy, po złagodzenie chorób autoimmunologicznych, a nawet korekcję skoliozy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\"Oddech\" wykracza poza ramy zwykłej książki popularnonaukowej - stanowi kompleksowy przewodnik po lepszym życiu. Łącząc wiedzę zgromadzoną w tysiącach lat tekstów medycznych z przełomowymi współczesnymi badaniami, autor na nowo definiuje nasze rozumienie najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. To lektura, która dosłownie przemienia sposób, w jaki oddychamy, oferując czytelnikom klucz do zdrowszego i pełniejszego życia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: James Nestor\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 360\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2021\u003cbr\u003eISBN: 9788375798128\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802260815,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/oddech.png?v=1732789404"},{"product_id":"pod-gore-trening-dla-biegaczy-i-skiturowcow","title":"Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców","description":"\u003cp\u003eKompendium wiedzy dla każdego miłośnika górskich wyzwań. Steve House i Scott Johnston, uznani eksperci w dziedzinie sportów górskich, stworzyli wyjątkowy podręcznik, który w przejrzysty i przystępny sposób łączy najnowszą wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Pod górę” to nie tylko skarbnica rzetelnej wiedzy, ale także źródło motywacji, które inspiruje do działania i odkrywania swoich możliwości. Autorzy udowadniają, że każdy, kto marzy o pokonywaniu górskich szlaków i osiąganiu coraz wyższych celów, może dzięki odpowiedniemu przygotowaniu wejść na szczyt swoich możliwości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoskonała pozycja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców, którzy pragną lepiej zrozumieć specyfikę sportów górskich i osiągnąć najwyższą formę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Steve House, Scott Johnston i inni\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 448\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788375797725\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802293583,"sku":"","price":69.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/pod_gore.png?v=1732789442"},{"product_id":"droga-icemana","title":"Droga Icemana Metoda Wima Hofa","description":"\u003cp\u003eWim Hof, znany jako „Iceman”, to człowiek, który przesuwa granice ludzkich możliwości. Jego metoda, oparta na kontroli oddechu, ekspozycji na zimno i pracy z umysłem, zyskała światowe uznanie i naukowe potwierdzenie skuteczności. Dzięki niej możesz poprawić swoje zdrowie, zwiększyć poziom energii i wzmocnić odporność, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka pokazuje, jak prostymi technikami można poprawić krążenie, zmniejszyć stres, wzmocnić układ odpornościowy i lepiej kontrolować swoje ciało. Wim Hof dzieli się swoimi doświadczeniami, inspirując do przełamywania barier, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Jego niezwykłe osiągnięcia, takie jak bieganie maratonu w temperaturze -30°C w samych szortach czy przepływanie setek metrów pod lodem, udowadniają, że możliwości ludzkiego organizmu są znacznie większe, niż nam się wydaje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Droga Icemana” to nie tylko fascynująca opowieść o przesuwaniu granic, ale także praktyczny przewodnik, który pozwoli Ci wprowadzić metodę Wima Hofa do swojego życia. To książka dla każdego, kto chce żyć pełniej, zdrowiej i z większą kontrolą nad swoim ciałem i umysłem. Pozwól sobie na odkrycie siły zimna, oddechu i mentalnej determinacji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Koen De Jong, Wim Hof\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Galaktyka\u003cbr\u003eLiczba stron: 176\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2020\u003cbr\u003eISBN: 9788375797947\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802424655,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/droga_icemana.png?v=1773814063"},{"product_id":"turistika-extreme-diabelskie-podro-e-rowerem-2001-2011","title":"Turistika Extreme. Diabelskie podróże rowerem 2001-2011","description":"\u003cp\u003eRower jako narzędzie, filozofia i uzależniająca przygoda – opowieść o podróżach na krańce świata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRyszard de Teisseyre – Markiz, w towarzystwie swojego wiernego przyjaciela Diabła, przemierza świat na dwóch kółkach, doświadczając przygód, które pozostają w pamięci na całe życie. Dla autora rower to coś więcej niż środek transportu – to filozofia i wyzwanie, uzależniająca pasja, od której nie sposób się uwolnić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce „Turistika Extreme” znajdziesz barwne opowieści o wyprawach rowerowych przez Polskę, Prusy Wschodnie, Litwę, Łotwę, Estonię, Rosję, Krym, Kaukaz, Szwecję, Alpy i Azję, aż po Nordkapp. Każda z podróży to nie tylko eksploracja miejsc, ale także spotkania z ludźmi, niezwykłe wydarzenia i niespodzianki, które czekają za każdym zakrętem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarkiz opisuje swoje przygody z humorem i lekkością, tworząc wyjątkowy obraz turystyki rowerowej. To książka, która inspiruje do zwiedzania świata na dwóch kółkach i odkrywania tego, co nieznane. Bogato ilustrowana zdjęciami, stanowi nie tylko porywającą lekturę, ale także praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą wyruszyć w rowerową podróż życia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Turistika Extreme” to hołd dla roweru jako uniwersalnego narzędzia wolności, przygody i pasji. Wsiądź na rower, poddaj się jego magii i doświadcz świata tak, jak tylko rowerzysta potrafi. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Ryszard de Teisseyre\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Gondwana\u003cbr\u003eLiczba stron: 492\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2013\u003cbr\u003eISBN: 9788363756024\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802490191,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/turistika_extreme.png?v=1732789448"},{"product_id":"rowerem-woko-ba-tyku-1938-unikalny-dziennik-z-podro-y-rowerowej-brzegiem-morza-ba-tyckiego","title":"Rowerem wokół Bałtyku 1938","description":"\u003cp\u003eLatem 1938 roku Bernard Newman, angielski podróżnik, pisarz i nieformalny szpieg, wyrusza na jedną ze swoich najbardziej niezwykłych wypraw. Na grzbiecie swojego niezawodnego roweru George przemierza kraje otaczające Morze Bałtyckie. Podróżując przez Polskę, Niemcy, Szwecję, Finlandię, Estonię, Łotwę, Litwę i Danię, Newman rejestruje niezwykle barwny obraz regionu na krawędzi ogromnych przemian.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo, co sprawia, że jego relacja jest tak wyjątkowa, to czas, w którym podróż się odbywa. Jest to bowiem rok 1938 – ostatni rok przed wybuchem II wojny światowej. W trakcie swojej wyprawy Bernard obserwuje miejsca i spotyka ludzi, których rzeczywistość wkrótce zostanie bezpowrotnie zniszczona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie brakuje tu humoru i typowej dla Newmana angielskiej ironii – jak wtedy, gdy bierze udział w wyścigu rowerowym w nazistowskich Niemczech i ku irytacji „rasy panów” wygrywa dzięki niezawodnemu George’owi. W trakcie podróży autor nie tylko odwiedza niezwykłe miejsca, ale też trafia na tajne lotnisko Luftwaffe i doświadcza aresztowania, co dodaje opowieści szczypty sensacyjnego napięcia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDziennik Newmana to jednak nie tylko zapis rowerowej wyprawy. To również świadectwo epoki, pełne cennych obserwacji o kulturze, polityce i społeczeństwach nadbałtyckich krajów w jednym z najbardziej burzliwych okresów historii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Bernard Newman\u003cbr\u003eWydawnictwo: Znak Horyzont\u003cbr\u003eLiczba stron: 512\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2024\u003cbr\u003eISBN: 9788324089789\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802719567,"sku":"","price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/roweremprzezpolske.png?v=1770969558"},{"product_id":"na-okraglo-sekretne-zycie-roweru","title":"Na okrągło. Sekretne życie roweru","description":"\u003cp\u003eCzy dziewiętnastowieczny wynalazek, napędzany siłą mięśni, może konkurować z nowoczesnymi technologiami, jak smartfony, satelity czy sztuczna inteligencja? A może to rower, najprostszy i najpopularniejszy środek transportu na świecie, wyznacza kierunek dla współczesności?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce „Na okrągło” Jody Rosen zabiera nas w fascynującą podróż przez historię, kulturę i geografię dwóch kółek. Od pierwszych wielocypedów po współczesne odrodzenie roweru jako ekologicznego środka transportu. Poznajemy sufrażystki walczące o prawa kobiet z pomocą roweru, poszukiwaczy złota, himalajskich monarchów, rikszarzy w azjatyckich metropoliach, a nawet astronautów pedałujących w stanie nieważkości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo nie tylko historia technicznej innowacji, ale także emocjonująca opowieść o ludziach, którzy kochają – lub nienawidzą – rowery. Jody Rosen ukazuje, jak rower zmieniał społeczeństwa, wpływał na życie codzienne i jak jego rola ewoluuje w erze zrównoważonego rozwoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie ważne, czy jesteś zapalonym rowerzystą, czy ostatni raz wsiadłeś na rower w dzieciństwie, ta książka przewróci Twoje spojrzenie na tę wszechobecną maszynę do góry kołami. „Na okrągło” to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce zrozumieć, jak dwa kółka zmieniły – i wciąż zmieniają – świat. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Jody Rosen\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Wielka Litera\u003cbr\u003eLiczba stron: 408\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2023\u003cbr\u003eISBN: 9788380328877\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802752335,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/na_okraglo.png?v=1773782510"},{"product_id":"jak-rowery-moga-uratowac-swiat","title":"Jak rowery mogą uratować świat","description":"\u003cp\u003ePrzełomowa książka o rowerach, które zmieniają miasta i życie ludzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeter Walker, uznany brytyjski dziennikarz „The Guardian” i zapalony rowerzysta, pokazuje, jak rowery – przez wielu uważane za relikt przeszłości – wracają na ulice miast jako kluczowy środek transportu przyszłości. W swojej książce Walker opiera się na licznych badaniach naukowych i przykładach z całego świata, by ukazać, że rowery mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie, środowisko i jakość życia w miastach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor zabiera czytelnika w fascynującą podróż przez dekady: od czasów, gdy rower był powszechnym środkiem transportu, po współczesne miasta, takie jak Londyn, Nowy Jork, Kopenhaga czy Sewilla, gdzie infrastruktura rowerowa zmienia oblicze urbanistyki. W swojej analizie nie unika trudnych pytań: jak radzić sobie z zagrożeniami na drodze, czy jazda w kasku jest konieczna i dlaczego przestrzeganie przepisów jest kluczowe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka, choć merytoryczna i oparta na danych, nie jest przesycona ideologią. To rzetelna analiza roli rowerów w tworzeniu zdrowszych, bardziej przyjaznych i ekologicznych miast. Walker pokazuje, że przyszłość transportu nie musi należeć do samochodów – rowery, dzięki swojej prostocie i efektywności, mogą odegrać kluczową rolę w kształtowaniu lepszego świata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Peter Walker\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Wysoki Zamek\u003cbr\u003eLiczba stron: 320\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2018\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753802883407,"sku":"","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/jak_rowery_moga_uratowac_swiat.png?v=1773814818"},{"product_id":"rowerem-po-amazonce","title":"Rowerem po Amazonce","description":"\u003cp\u003eBracia Dawid Andres i Hubert Kisiński wyruszają w jedyną w swoim rodzaju wyprawę przez największą rzekę świata – fascynującą, groźną i nieprzewidywalną Amazonkę. Prawie siedem tysięcy kilometrów, przez góry, dziką dżunglę i niezmierzone wody, w trzydziestą rocznicę pierwszego przepłynięcia całej rzeki od źródła do ujścia. Ale zamiast kajaków czy łodzi, bracia dokonali tego… na specjalnie skonstruowanych rowerach amazońskich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo podróż pełna wyzwań: rwące bystrza, niebezpieczne fale przypominające te oceaniczne, dwustukilometrowa delta u ujścia do oceanu oraz spotkania z niezwykłymi ludźmi zamieszkującymi brzegi tej królowej rzek. Amazonka jest uwielbiana i nienawidzona, ale zawsze fascynuje i przyciąga. Podczas tej wyprawy bracia musieli zmierzyć się nie tylko z fenomenem natury, ale także poznać siebie na nowo – granice swojej wytrzymałości, lęki i siłę charakteru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNarrację opowieści snuje Piotr Chmieliński, legenda eksploracji Amazonki, pierwszy człowiek, który przepłynął ją kajakiem od źródeł do ujścia. Powrót po trzydziestu latach na brązowe wody rzeki pozwolił mu nie tylko przywołać własne wspomnienia, ale także na nowo odkryć magię tej monumentalnej rzeki. Jego opowieść jest jednocześnie kroniką niesamowitej wyprawy, jak i hołdem dla niezwykłej siły natury.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodróż Dawida i Huberta została doceniona i nagrodzona Kolosem 2015 w kategorii Wyczyn Roku. Ta książka to nie tylko opowieść o fizycznym wyzwaniu, ale także o magii Amazonki, sile braterstwa i niegasnącym duchu przygody. Idealna lektura dla miłośników podróży, wyzwań i piękna dzikiej natury.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Piotr Chmieliński\u003cbr\u003eWydawnictwo:  Agora\u003cbr\u003eLiczba stron: 336\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2017\u003cbr\u003eISBN: 9788326824050\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753803014479,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/rowerem_po_amazonce.png?v=1732789447"},{"product_id":"trening-mentalny-dla-sportowcow","title":"Trening mentalny dla sportowców","description":"\u003cp\u003eW sporcie sukces nie zależy wyłącznie od sprawności fizycznej. Coraz więcej zawodników i trenerów dostrzega, że umiejętności mentalne odgrywają kluczową rolę w osiąganiu najwyższych wyników. Mimo to, trening psychiczny wciąż często ustępuje miejsca treningowi fizycznemu i technicznemu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Trening mentalny dla sportowców” to książka, która zmienia to podejście. Napisana przez doświadczonego trenera i byłego zawodnika włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, oferuje kompleksowe spojrzenie na rozwój umiejętności mentalnych – od analizy zachowań mistrzów, po praktyczne narzędzia, które każdy sportowiec może zastosować w swojej codziennej pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka zawiera:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eusystematyzowane i sprawdzone metody rozwijania umiejętności mentalnych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewskazówki dotyczące personalizacji treningu psychicznego dla zawodników o różnych potrzebach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ećwiczenia praktyczne, które ułatwią wdrożenie wiedzy w życie,\u003cbr\u003etreści oparte na nauce, przedstawione w przystępny sposób.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e„Trening mentalny dla sportowców” to niezbędny przewodnik zarówno dla zawodników, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swój potencjał, jak i dla trenerów oraz specjalistów, którzy pragną kompleksowo wspierać swoich podopiecznych. To książka, która uczy, jak umiejętności takie jak koncentracja, radzenie sobie ze stresem czy budowanie pewności siebie mogą stać się kluczowym elementem sukcesu – niezależnie od poziomu zaawansowania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZmień swój sposób myślenia i przekonaj się, jak trening mentalny może wpłynąć na Twoje wyniki – w sporcie i w życiu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Surian Michele\u003cbr\u003eWydawnictwo:  CeDeWu\u003cbr\u003eOkładka: miękka\u003cbr\u003eRok wydania: 2022\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53753803047247,"sku":"","price":69.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/2243\/9503\/files\/trening_mentalny.png?v=1732789426"}],"url":"https:\/\/wkolo.pl\/collections\/wielka-biblioteka-kolarza.oembed?page=4","provider":"WKOŁO | Wydawnictwo • Księgarnia rowerowa","version":"1.0","type":"link"}